问小月子注意什么

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• 小月子减肥的方法

  小月子通常指的是人工流产或者药物流产后，一般在小月子期间女性身体都比较虚弱，是不主张减肥的，患者需要补充蛋白质。如果非在小月子期间进行减肥，最佳的方法就是在小月子一周后通过跑步，尤其是慢跑，也可以做瑜伽、打羽毛球等不太剧烈的运动进行减肥。通常不建议空腹进行减肥，因为孕妇需要补充身体的营养物质。小月子减肥还可以通过按摩的方式，可以按摩中脘、足三里、三阴交、丰隆、太冲，促使胃肠运动达到减肥的目的。并且一定要配合补气养血的药，补泻同时才能达到减肥的目的，还可以喝冬瓜汤、鲫鱼汤、绿豆汤等。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 4424次

• 小月子出虚汗如何调理

  在产后如果产妇的身体比较虚弱就容易出现出汗多的情况，可以通过适当的饮食调理或者是中药调理达到治疗的目的，可以多吃有补气补血功效的食物，大概在产后三个月出汗的症状就能彻底得到缓解。另外就是多补充水分、盐分，产后出汗量增多，体内的水分、盐分也会随着汗液排出体外，此时产妇应该多喝汤水及时的补充相应的电解质，避免机体因出汗过多造成电解质紊乱，出现脱水的情况，同时也不应该害怕出汗而减少汤水的摄入，这样不仅影响身体的恢复，还影响哺乳时奶水的质量。另外出汗多的时候要注意穿纯棉透气的内衣，还应该每天用温开水擦拭身体，因为产后容易出汗多，要多注意保暖，避免出现感冒的症状，以免感冒影响身体的恢复。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-26 2030次

• 小月子如何调养
  有些人认为流产似乎是一个非常小的手术，不需要调养。实际上，小月子和生产是一样的，这个时间人体女性激素水平骤然变化，而且气血大亏，很容易引发阴道炎，腹腔炎，盆腔炎，宫颈炎等各种女性妇科疾病，所以小月子的护理十分重要。如何进行调养呢？首先，需要好好的休息，经常卧床，在半个月内避免去参加一些体育锻炼和体力劳动。其次要适当的增加营养，吃一些清淡营养的食物，不要大补，我们只需要像平时一样，多吃一些瘦肉，蛋，奶等一些富含蛋白质和维生素的食物即可。第三，也要注意观察自己阴道的出血情况。因为在进行人流的时候，子宫壁上会有点创面，3至5天会逐渐停止，最多不会超过半个月，如果出现阴道排异物异常的情况，需要及时到医院进行治疗。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-21 2243次

• 小月子同房有什么危害
  小月子一般指的是流产以后一个月内，如果在流产后一个月内同房，可以导致妇科的炎症，可以引起就是生殖道的病原体上行感染导致了盆腔炎症。常见的盆腔的炎症有子宫内膜炎，子宫肌炎，输卵管炎甚至卵巢炎，盆腔的腹膜炎、盆腔的基底组织炎，严重者可以引起败血症，或者是脓毒血症，严重的威胁了妇女的生殖的健康也就是生命的安全。如果盆腔的炎症没有得到积极有效的控制，可以形成盆腔炎症的后遗症，比如说可以出现了输卵管的堵塞，盆腔的广泛粘连，输卵管卵巢的脓肿可以导致不孕或者是异位妊娠，或者异位妊娠可以导致慢性盆腔炎的急性的发作，严重危害了女性的生殖的健康，增加了社会及家庭的一个经济的负担。所以，在小月子真的是不能同房的，如果同房禁欲一个月以后，如果身体恢复健康，没有腹痛以及阴道异常的流血等症状，可以进行同房，但是同房时一定要做好避孕措施，以免再次怀孕。
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  居宝芹 主任医师淮北矿工总医院

  2019-01-07 27562次

• 做小月子要注意什么
  病情分析：做小月子首先要注意休息，不要过度劳累，一个月之内不要盆浴，禁止性生活，均衡营养饮食，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，如出现腹痛或阴道流血增多，及时去医院就诊，做B超检查，如果出现宫内残留，在医生指导下治疗，必要时做清宫手术。意见建议：口服益母草颗粒，配合阿莫西林胶囊抗炎治疗，防止感染，促进子宫尽快恢复，不要熬夜，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-24 2303次

• 小月子吃什么补品
  病情分析：小月子后建议可以多吃一些鸡汤、鱼汤、瘦肉、鸡蛋、牛奶、面条等都是可以的。小月子期间应该保持愉悦的心情，避免过度的紧张焦虑，避免食用辛辣刺激寒凉性的食物。意见建议：小月子期间根据自己的身体情况，也应该适当的下床进行活动，室内应该进行通风换气，但是避免直接对准风口处，可以适当的吃一些新鲜的蔬菜以及水果。
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2019-04-30 2104次

• 流产小月子要注意什么
  流产小月子一般指的是人工流产后坐小月子，人工流产后坐小月子要注意适当休息、合理饮食、预防感染、禁止性生活、按时复查等。1、适当休息：女性流产后身体比较虚弱，需要多注意休息，调整作息时间，保证充足的睡眠，避免经常熬夜，并且避免做重体力劳动，以促进身体恢复。2、合理饮食：患者可适当增加营养，多吃一些肉、
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-12-27 0次

• 小月子流产注意事项
  小月子流产的注意事项通常有注意休息、加强保暖、调整饮食、补充水分、保持个人卫生等，建议积极配合。1、注意休息：平时生活中一定要多卧床休息，早睡早起，不要长时间熬夜，避免过度熬夜，以免导致抵抗力持续下降，影响恢复。2、加强保暖：流产后身体比较
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-23 0次