问腰背疼是怎么回事
病情描述:
腰背疼是怎么回事
答医生回答
病情分析:
出现腰酸背痛的情况,多数是由于腰肌劳损导致的,多见于长时间高强度的体育功能锻炼或者是体力劳动等。建议平时要做好个人的养护工作,适当的休息,避免长时间的高强度活动及劳动。
有条件的话,可以做按摩,每天进行按摩推拿理疗等,都有助于放松颈背部的肌肉,从而缓解肌肉劳损的情况,也可以学习做燕子飞的动作,有助于增强腰背部肌肉的力量从而避免腰部损伤,以及腰肌劳损的发生。
意见建议:
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