跳完绳小腹痛怎么办

女, 56岁

2020-06-26 3943次

病情描述:

跳完绳小腹痛怎么办

医生回答

病情分析:

跳完绳小腹痛很有可能是剧烈运动引起的一过性机能紊乱,胃肠系统受到刺激导致的。一般停止运动了,慢慢就能够缓解。也可以轻轻的按摩腹部,能够缓解疼痛的程度。

意见建议:

建议剧烈运动前需要做好热身运动。同时要注意选择跟自己体能相适应的运动程度,或者是循序渐进,慢慢适应。

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