问备孕期吃什么利于怀孕

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• 备孕期间不能吃什么

  备孕期间可以正常饮食，跟平时一样就行，还可以服用一些微量的叶酸。比如现在市面上卖的复合维生素，要注意的是里面应该含有微量的叶酸，也就是0.4毫克的叶酸。备孕妇女服用微量叶酸，可以预防胎儿神经管畸形等出生缺陷疾病。另外如果因为疾病需要服用药物的时候，要注意想一想自己有没有可能已经怀孕了。假如一个女性的月经周期为一个月，那么她是在末次月经后的半个月排卵，如果这次排卵受孕了，那她半个月后就不会来月经了，也就是我们说的停经了。比如如果月经超过5天不来，我们说是停经35天了，那其实她已经受孕20天了，所以服用药物一定要小心。

  

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  牛战琴 主任医师山西白求恩医院

  2020-05-09 4236次

• 备孕期间男人吃什么好

  男性备孕主要是增强个人体质，提高精子的质量及性功能，备孕期的男性可以吃一些特定的食物、药物、营养剂进行调理身体。精子的生长周期约为90天，为孕育健康宝宝，建议男性提前3~6个月开始备孕，生活饮食上可以吃一些可以吃补肾、补血、益气的食物，如生蚝、羊肉、莲子、山药等，通过摄入均衡的营养，来保证身体的健康；对于身体虚弱的男性，同时还应通过药物进行调理，可遵医嘱服用固精补肾丸、生精片等中成药。备孕男性还需同时服用营养剂，常见的有：复合蛋白叶酸DHA、维生素矿物质等，复合蛋白叶酸DHA，含有蛋白质、叶酸、DHA、益生菌、番茄红素、锌、硒和多种维生素，不仅能满足人体的蛋白质、微量元素，还能及时补充叶酸避免胎儿畸形；所含的DHA能促进脑部组织生长、减轻体内炎症，对胎儿大脑发育很重要；番茄红素有助于男性精子活力，当然适当的身体锻炼同样重要。备孕男性还应避免不良的习惯，戒烟、戒酒、保证充足睡眠，如需了解更多，请咨询医师或药师，在其指导下合适服用。

  

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  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-08-27 3840次

• 备孕期吃什么利于怀孕
  准备怀孕前也就是备孕期间，最好是注意补充叶酸，一直要服用到怀孕三个月后，可以预防胎儿神经管的畸形。三个月后胎儿的神经管一般发育完成，这个时候可以停用叶酸。备孕开始夫妻双方应该禁烟禁酒，注意精神的放松，保持充足的睡眠和营养，尽量将身体调整到最佳的状态，而且还要注意饮食，不要吃辛辣刺激生冷的食物。饮食方面荤素要合理搭配，不能偏食，挑食或者是单一的饮食，多吃含有维生素c丰富的水果蔬菜，这样有助于维生素和微量元素的合理摄入，也可以多吃维生素或者是微元素，这样孕出更好的宝宝，女性可以适量的吃豆制品，比如豆浆或者是黑豆等。
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  王璐 主治医师江西省妇幼保健院

  2020-04-09 4533次

• 备孕期间吃什么怀孕快
  对于备孕期间的女性，吃任何食物都不可能导致女性很快怀孕，因为怀孕是一个顺其自然的过程，会受到多方面因素的影响，但跟女性的饮食却没有直接关系。无论女性是多吃高蛋白类的食物，还是多吃新鲜的蔬菜或者是水果，都不会导致马上怀孕。只有女性正常备孕，而且有卵子的正常排出，同时又在排卵的时候进行同房，这种情况下就有可能怀孕。一般女性都可能需要备孕3-6个月左右才能正常受孕，还有的女性可能是因为备孕期间比较焦虑，甚至可能要备孕1年左右才能怀孕。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-04-03 3881次

• 备孕期间吃什么快怀孕
  病情分析：女性在备孕期间应该多吃一些含有雌激素的食物，如黄豆、黑豆等豆制品，这些食物中含有丰富的雌激素，另外还要吃一些高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏等，还应该吃一些新鲜的蔬菜和水果。意见建议：建议在备孕期间一定要注意保持平和的心态，保证休息和睡眠，缓解新活和工作的压力，还应该注意吃叶酸片来预防胎儿神经管畸形，选择在女性排卵期内同房，增加受孕的几率。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-08-27 801次

• 备孕期吃什么
  如果在备孕期间，首先应该保持心情舒畅，积极参加体育锻炼。保证饮食规律，适当增加营养，多吃富含蛋白质以及营养丰富的食物。多吃新鲜的蔬菜水果以及各种干果。增加奶类以及豆类的食品。而且也应注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤。预防妇科疾病的发生。备孕期间的前三个月以及怀孕的前三个月应口服叶酸片，可以预防神经管畸形。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-16 1402次

• 备孕期间吃什么快怀孕
  备孕期间，适当的吃一些黄豆、黑豆等食物是比较怀孕的，因为这些物质中含有丰富的雌激素。另外女性也要注意营养的补充，适当的吃一些高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、动物肝脏等。另外在备孕期间的女性也要适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，使体内的维生素含量处于
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-16 0次

• 备孕期吃什么干果好
  女性在备孕期间可以适当的吃一些核桃，葡萄干等干果，对身体是比较好的，但是一定要适量，避免引起消化不良。另外，在备孕期间，女性要适当的多吃一些营养丰富的食物，如新鲜的蔬菜。在日常生活中，女性要养成良好的卫生习惯，内裤要勤换洗，在月经期间卫生巾要勤换。适当的体育锻炼，提高自身的抗病能力。
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-26 0次