问脂肪肝应多吃什么

为你推荐

• 脂肪肝能吃什么水果

  脂肪肝的病人能吃的水果还是很多的，比如梨、香蕉、橘子、猕猴桃等新鲜的水果，对脂肪肝的病人都是有好处的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油腻的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制饮食跟体重，增加运动量来消除脂肪肝。脂肪肝通过有效的减体重，它是可以消除的，它是比较良性的一种肝脏的病变，是可以完全恢复的。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 17220次

• 冠心病饮食应多吃什么

  冠心病到底应该不吃什么，和应该吃点什么，民间有很多的说法，说冠心病我们要多吃点洋葱、木耳，这些降血脂的一些食物，还有一些我们曾经在坊间还有一些谣言，比如说吃绿豆吃这些东西，包括前一段门诊还经常有人，让我去给他开三七，我是个西医大夫，不能开三七，他们认为三七就能够预防冠心病，那这些都是老百姓对于冠心病的一个认知，大家希望通过一些饮食的方式，或者生活的这种规律的饮食习惯，能够降低冠心病的发生率，或能改善冠心病患者的预后，这非常好，这是我们对于冠心病，这个疾病认识的一个提高，但是冠心病到底吃哪些食物，会对冠心病有益呢，目前一般我们并不推崇某一种食物和某些食物，只要你规律的饮食，就是日常的生活，不要吃得过于油腻，不要吃得过咸，所以饮食的这种特殊的推荐是不需要的。当然这里低盐、低脂饮食就包括了，我们要多吃一些蔬菜、水果，适当的控制主食的摄入量，不要吃这种动物的脂肪，或者是炒菜尽量少放油，这都是一些健康的宣传，具体到哪些菜的方面，你多吃蔬菜，肯定是绿叶蔬菜，多吃这些五谷杂粮，控制你的这种比如说脂肪的摄入量，不能吃一些高脂肪的食物，比如说奶油这些食物，你要尽量避免，包括一些冰激淋，这些含奶油高的食物，我们需要避免，所以推崇起来，我们还是按中国的膳食营养结构，这样的一个结构来推崇，就是我们在一定的主食的前提下，多服用这种富含维生素，矿物质和纤维素的食物。另外还有一点特别要重视，提示大家就是要多吃一些含纤维素含量高的食物，纤维素含量高的食物，可能在水果中还有一些这种杂粮中相对多见，为什么，因为如果你得了冠心病、心肌梗死，我们说大便要保持通畅，因为大便的干结，会增加冠心病时间的风险，所以多吃一些富含纤维素的物质，可能是比如说大麦这些食物是有益的，这是我们的一个简单的对食物的一个调整的认识，基本上没有特殊的一个食物推荐，又有人说我是不是就不能吃一些高脂肪的东西，比如说喜欢吃蛋黄就不吃了，这里也是特别说明一下，鸡蛋是可以吃的，但是一天蛋黄不要超过两个，推荐吃一个，这样胆固醇的含量，就足够你一天的摄入和消耗了，这是一点点的推荐，大家平时生活上，再多积累自己的经验，按自己的饮食结构来调整，毕竟我们南方北方、东方西方，各个民族的人的饮食习惯不一样，所以这个是很难去统一和规划的。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-12 7958次

• 脂肪肝应多吃什么
  脂肪肝病人应该多吃什么来治疗这种想法本身已经是错误的，脂肪肝病人最关键的治疗是改善生活方式，最关键就是要注意少吃，包括所有的含有热量的食物都应该得到合适的控制，要根据个人体重和体力活动情况决定每天摄入的热量的整体水平，合理的分配三餐，合理的搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素。在这个基础上可以适当的吃热量较少的食物，比如蔬菜，比如水果，在这个基础上要注意避免动物的内脏，动物的油脂以及高热量食物，还需要注意避免喝酒。
  语音时长 01:19”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-10-21 1073次

• 脂肪肝应多吃什么食物
  准确的来说，脂肪肝病人并不需要多吃某种食物。因为任何的食物，应该都含有一定的热量，如果吃的过多，本身食物含有热量不多总量增加，也会造成总体热量水平摄入超标，所以脂肪肝病人他的饮食还是要讲究方式方法。第一，要控制每天饮食的总量，要根据每天体力活动的情况，来制定总体的能量的水平，需求，合理分配三餐，要合理搭配碳水，蛋白质和丰富的维生素。第二，要调整饮食的结构，一定要限制动物内脏，动物油脂以及高热量食物的摄入。同时可以适当的饮食结构当中增加碳水化合物比较少的食物，比如说各种蔬菜包括白菜，豆角，茄子等等。因为蔬菜主要含有纤维素比较多，含有热量比较少。
  语音时长 01:26”
  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-12 1318次

• 脂肪肝应多吃什么食物
  病情分析：脂肪肝大多来自于不合理的生活饮食习惯，或者来自于长期大量的饮酒，过多脂肪沉积在肝脏上，造成脂肪肝的发生。意见建议：对于脂肪肝病人来说，要重视生活饮食习惯的调整，多吃一些新鲜的蔬菜和水果、优质蛋白。必要时可以喝一些绿茶，可以改善体内的代谢状态。要注意避免高热量高脂饮食，避免长期的饮酒。
  戚敬虎 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-08 1101次

• 脂肪肝应多吃什么食物好
  病情分析：脂肪肝应该多吃清淡低脂低糖的食物比较好，比如西红柿、地瓜、玉米、菠菜、白菜、西兰花、土豆、南瓜、黄瓜等，不要吃油腻、油炸、煎炒等食品。意见建议：脂肪肝除了饮食调理外，还要加强体重、血脂的控制，加强运动锻炼，每日可以进行有氧运动，包括跑步、游泳、瑜伽、打球等，定期随访检查肝功能、肝彩超等。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-19 901次

• 有脂肪肝应多吃什么食物
  脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，临床上又分为轻度、中度、重度脂肪肝。脂肪肝的治疗主要以调节饮食，适当运动以及护肝降酶治疗。脂肪肝的病人饮食需要食物多样化，以谷类为主，均衡营养，适当的补充优质蛋白，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，少吃糕点等含糖量较高的食物，禁食过分油腻的食物如猪脚、五花肉等。多吃
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 176次

• 脂肪肝多吃什么
  对于脂肪肝病人，要多吃一些蔬菜和水果，可以多吃一些芹菜、叶子菜、南瓜等等，补充维生素和纤维素，然后适当的补充优质蛋白质，像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品，做到营养均衡，要减少脂肪的摄入，少吃动物内脏、动物脂肪以及油腻的食物，避免喝酒。对于肥胖者要减少碳水化合物的摄入，少吃米饭，少吃甜食。另外，要多运动
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 209次