问便秘吃什么好?

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• 便秘吃什么好

  便秘患者的饮食是非常讲究的，通过合理的科学的饮食方式，可以达到辅助治疗的目的，对于一些轻的便秘的患者，合理的调节饮食就能够达到治疗便秘的目的，首先我们最重要的最要强调的一点就是要增加食物中的膳食纤维的含量，富含膳食纤维的食物，包括一些菌类、谷物、粗粮以及薯类、鲜果、海生植物，一些蔬菜水果等等，这些富含维生素的食物，都可以达到软化大便、促进肠道蠕动、促进排便的目的。同时呢还要注意增加食物中的液体的含量或多饮水等等来达到治疗便秘的目的，我们在饮食里面也要注意，尽量不要大量的进食，动植物蛋白比较多，纤维素含量比较少，或者比较油腻的这些食物，这些食物产生大便量比较少，有可能加重便秘。

  

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  王晓锋 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2018-11-08 43834次

• 宝宝便秘吃什么好？

  缓解宝宝便秘在饮食方面吃的东西不要过于精细，多吃纤维素含量多的东西，多喝水。宝宝长期便秘容易导致腹部胀满，可引起恶心，呕吐，食欲不振等，影响睡眠以及营养的吸收。宝宝便秘多数是由于肠胃蠕动过慢，还有不良的饮食习惯所导致的，建议在饮食方面多吃纤维素含量多的东西，包括芹菜、西兰花、菠菜、大白菜等，平时需要调整宝宝的饮食，合理增减奶量，训练排便习惯，建立起大便的条件反射，经常按摩腹部和肛门口，促进消化和肠道蠕动。如果仍不见效，可以口服合生元益生菌调整肠道菌群，但是当宝宝便秘比较严重时，单独口服益生菌不会起到绝对的作用，必要时需要给予乳果糖口服溶液软化大便，乳果糖口服溶液可用于治疗慢性功能性便秘。尤其适宜于老年人、孕产妇、儿童及术后便秘者。同时应该注意宝宝的喝水量。需要注意半乳糖血症患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-08-24 1077次

• 便秘吃什么好?
  ​便秘了可以吃以下的食物：第一，可以多吃一些含纤维素丰富的食物，比如说各种新鲜的蔬菜、水果、笋类等等。这样的话可增加食物残渣，比如说一些新鲜富含纤维素的韭菜、芹菜、白菜、胡萝卜、木耳、香蕉、苹果等等，都是可以吃的，还有瘦肉、玉米、燕麦等等，食物纤维能够吸收水分，有助于增加排便量，能够刺激肠蠕动，有助于激发排便。第二，可以吃一些产气的食物，比如说洋葱、黄豆、萝卜、红薯等等来刺激肠道的蠕动。第三，适当的吃一些有润肠通便作用的食物，比如说蜂蜜、芝麻、核桃、奶油、松子、杏仁等等。第四，多吃一些含B族维生素丰富的食物，比如说粗粮、甘薯、酵母等等，可以促进消化液的分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。
  语音时长 1:32”
  徐春玲 主治医师南方医科大学深圳医院

  2018-11-12 129796次

• 便秘吃什么好
  便秘是一个比较复杂的疾病，便秘的临床症状是，大便干燥，大便粗硬，排便时间延长，排便次数增多，每次排便量少，排便延迟，排便不通畅。可以分为慢传输性便秘和出口梗阻型便秘两种。便秘治疗：饮食治疗是非常重要的，主要是吃的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，特别是吃高纤维素的蔬菜水果，包括苹果、梨、香蕉、韭菜、水萝卜、胡萝卜。这些绿色的带茎带叶的蔬菜。水果多吃一些凉性的水果，注意多饮水，尽量少吃油炸类的食物。脂肪和蛋白质类的食物要控制饮食量，就可以解决便秘。
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  黄林峰 主任医师淄博市中西医结合医院

  2018-08-02 13784次

• 便秘吃什么好？
  病情分析：便秘的病人平时的饮食调理是非常需要注意的，可以吃一些清淡的，容易消化吸收的食物。比如，多吃新鲜的蔬菜，水果，五谷杂粮，面条，红枣粥，山药粥，枸杞粥等等食物。还要多喝水，平时可以喝点蜂蜜，可以起到润滑肠道，促进排便的作用。还可以多喝点酸奶，酸奶里面有很多益生菌，有助于调节肠道菌群，促进排便。慢性便秘的话，可以口服乳果糖促进排便。还可以口服吗丁啉，莫沙必利等等药物，促进胃肠蠕动，促进消化，促进排便。意见建议：要少吃辛辣刺激，油炸类的，烧烤类的，非常坚硬，粗糙的，非常油腻不容易消化吸收的食物。要戒烟戒酒，平时还要适当的运动锻炼。
  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2020-07-06 902次

• 便秘吃什么好
  建议每天早晨起床后都可以喝一杯淡盐水，可以增加消化道的水分，有利于排便，日常生活中的饮食需要以清淡的食物为主，不要吃生冷辛辣和刺激性的食物，适当的是可以多吃一点香蕉，火龙果，苹果，蜂蜜水是具有润肠通便的效果，对便秘的治疗是比较好。
  王玉凤 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-11 1803次

• 便秘吃什么好？
  便秘的患者可以吃一些膳食纤维含量丰富的食物比较好，比如火龙果、香蕉、菠菜、芹菜、玉米等，进食此食物之后能够促进胃肠道蠕动，可缓解便秘症状。病情严重的便秘患者，也可以遵医嘱吃润肠通便的药物。药物方面可以遵医嘱选择蓝素双仁润肠口服液，这种药物属
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-08 0次

• 便秘水果吃什么好
  香蕉具有泻药的功能，但香蕉是一种冷水果。在田间种植的香蕉更好，但这种香蕉不宜多吃，特别是那些胃寒，因为吃太多对身体不利。。很多东西是一样的，甘蔗也有助于便秘，它也是一个不错的选择，甘蔗分为两种绿皮甘蔗热，所以最好吃绿色甘蔗，火龙果可以有两种泻药，一种是红肉，另一种是白肉，白肉和红肉都有各自的特点。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-20 21676次