问关节僵硬还能锻炼开吗

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• 关节僵硬和关节强直的区别

  关节僵硬和关节强直都是关节的活动受到限制，不能够灵活的屈伸。但两者又有些区别：关节僵硬指正常关节活动发生不同程度的障碍，表现为活动范围减小；而关节强直表示关节的功能完全丧失，失去了主动及被动活动功能，导致关节屈伸不利，僵硬、发挺的一种状态。关节僵硬多发生于类风湿性关节炎，表现为晨僵，即晨起后受累关节周围组织渗液或水肿，关节僵硬，在适当活动后逐渐减轻。如果确诊为类风湿性关节炎，应该在医生的指导下尽早规范治疗，延缓疾病进展。常用的抗风湿药有甲氨蝶呤、来氟米特等，可以根据患者的具体情况选择。如果单用上述药物无法控制病情的话，可以与托法替布等药物联用。捷维托法替布是口服的小分子靶向药物，可通过抑制JAK信号通路来抑制类风湿关节炎的炎症反应。它可以较快地抑制炎症，控制病情，效果与生物制剂相似，但服用方法和药物的储存都比较方便。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-09 3706次

• 关节僵硬怎么治疗

  关节僵硬是关节疾病引起的一个常见的症状，它主要表现为关节的活动的不方便、以及关节活动时候，会发生疼痛等等症状。其中最典型的表现就是晨僵，也就是早上起床的时候，出现关节僵硬的症状，对于各种关节炎所引起的晨僵症状，它的表现是不一样的。比如说骨性关节炎的患者，手指会出现晨僵症状，但是它的症状会比较轻，它的持续时间比较短，通常会超过半小时，对于另外一种常见的关节病。类风湿性关节炎它的晨僵症状表现就比较重，另外它的持续时间会比较长，通常我们一般来说，患者会反映持续时间甚至会超过一个小时，这一点也是我们平时鉴别骨性关节炎还是类风湿性关节炎的一个比较常见的一个临床症状。对于骨性关节炎和类风湿性关节炎，它的治疗原则是有所不同的，尤其是类风湿性关节炎，它是源于全身免疫性疾病。如果说不进行正规的治疗的话，类风湿性关节炎患者的关节毁损发展很快，关节会很快地发生破坏，最终会需要手术治疗。因此对于类风湿性关节炎，一旦确诊，我们希望及早地的、正规的地进行治疗，通常我们治疗当中需要选用一种甲氨蝶呤，这是一种免疫抑制剂，它具有很强的免疫抑制作用，但是另一方面，它也有很大的副作用。所以说当某些病人会对这类药物，会出现很强的副作用，或者说对这类药物，它疗效并不确切。这时候我们可选择其他的替代作用，比如说选择使用捷维枸橼酸托法替布片，这是一种新出现的口服小分子JAK抑制剂，近年来被用于缓解。类风湿性关节炎的症状，它能够缩短晨僵的时间，帮助恢复关节功能，来提高患者的双手的握力。以及提高患者的关节功能，并且它还有一个优点，就是起效比较迅速，所以说我们对于治疗，常规治疗效果不明显的时候，可以选择采用托法替布片来进行治疗。对于患者其他方面，我们还可以采用，比如说用热水泡手适当地活动关节，让关节保暖等等，来辅助我们治疗，关节的晨僵，这样才能达到比较好的治疗效果。任何药物都可能发生副作用，所以说我们希望能够通过咨询医生以及药师，来咨询正规的使用方法，以避免发生明显的副作用。

  

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  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2021-12-09 2915次

• 关节僵硬还能锻炼开吗
  关节僵硬的恢复情况要根据关节僵硬的时间而定，如果关节在6周以内通过功能锻炼，那么关节僵硬基本上可以恢复到正常。但是如果关节僵硬的时间太长超过3个月，甚至半年以后，再试图通过功能锻炼恢复正常的关节活动，可能会比较困难。如果通过功能锻炼不能恢复关节僵硬情况，可能是由于骨质增生或者是周围韧带挛缩而引起的。患者可以通过手术方法达到部分的恢复，但不是所有病人都能够完全恢复，需要根据自身情况而定。关节僵硬有很多原因，能否能够锻炼开，需要根据陈僵的病因进行判断。如果是关节的周围软组织肿胀，肿胀消失之后，通过锻炼关节僵硬可以消失。如果是单纯的骨关节炎这种晨僵，多于起床后10多分钟就可以缓解了。但是如果是类风湿关节炎或强直性脊柱炎晚期，出现了纤维强直和关节间隙狭窄骨性强直这种关节僵硬，就不能通过锻炼缓解，只能通过药物治疗，避免进一步加重，通过锻炼维持现有的关节症状。
  语音时长 1:49”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-11 8814次

• 肘关节脱位术后僵硬锻炼方法
  对肘关节脱位手术以后的病人，往往由于术后长时间不活动，就会引起关节的僵硬，再就是术后瘢痕的缘故，也会引起关节出现僵硬的情况，后期需要刻苦的进行功能锻炼，来恢复病人正常肘关节活动度，从而恢复病人正常功能就完全可以。锻炼的方法，最好烫洗以后接着进行功能锻炼，更有利于病人肘关节活动度的改善，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药，熬开以后先熏后洗，锻炼的时候可以让家人帮助一下，把关节屈曲或者伸直到疼痛的程度，坚持一会，不能怕痛，要有力度痛的出汗，更有利于病人肘关节活动度的改善。再就是可以进行提水功能锻炼，也可以拉单杠进行锻炼。
  语音时长 01:13”
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-01 2506次

• 肩膀肌肉僵硬怎么锻炼
  病情分析：肩膀的肌肉出现了僵硬，大部分情况下考虑是肩关节周围的无菌性的炎症，首先一定要积极的加强保暖，避免受凉，避免局部受到压迫，避免肩关节反复处于某一个姿势或者重复某一种动作。意见建议：使用活血的中药进行热敷烫洗，然后进行关节的康复功能锻炼，主要是进行关节的外展以及后伸，还有旋转功能锻炼。要做到循序渐进，避免过度，必要时在麻醉的状态下进行黏连松解手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-05-10 1502次

• 肩颈僵硬怎么锻炼
  颈肩部出现了僵硬，那么这种情况下一定要积极的注意休息，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一些动作。 可以使用活血的中药热敷烫洗适当的进行康复功能锻炼，包括颈部的保健操，也可以打羽毛球，游泳，放风筝这些体育运动锻炼。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 2101次

• 关节僵硬还能锻炼开吗
  关节僵硬的恢复情况要根据关节僵硬的时间而定，如果关节在6周以内通过功能锻炼，那么关节僵硬基本上可以恢复到正常。但是如果关节僵硬的时间太长超过3个月，甚至半年以后，再试图通过功能锻炼恢复正常的关节活动，可能会比较困难。如果通过功能锻炼不能恢复关节僵硬情况，可能是由于骨质增生或者是周围韧带挛缩而引起的。
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 68次

• 骨折僵硬还能锻炼开吗
  骨折僵硬能锻炼开吗一般指的是一般指骨折后身体僵硬锻炼能恢复吗，骨折后身体僵硬通常锻炼能恢复，在身体恢复期间，可以适当的做一些锻炼。如果出现摔伤或者受到外力的暴击，可能会出现骨折的情况，在骨折后需要使用石膏或支架对局部关节固定，可以起到支撑的作用，对促进关节恢复有帮助。在骨折期间由于血液运行不畅，通常
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2023-10-10 0次