坐了二十几个小时的火车后腰不太舒服怎么办

女, 51岁

2023-06-17 376次

病情描述:

坐了20几个小时的火车后腰不太舒服怎么办

医生回答

病情分析:

坐了二十几个小时火车后腰不太舒服,有可能是腰肌劳损或腰椎间盘突出所导致,可以佩戴腰围保护腰部,近期避免做过多腰部的剧烈运动,不要弯腰搬抬重物,还可以服用一些非甾体类抗炎药,像塞来昔布或艾瑞昔布等来缓解腰部不适。

意见建议:

坐了二十几个小时的火车后腰不太舒服的患者建议以后避免久坐或久站,因为久坐或久站是有可能会导致腰肌劳损或腰椎间盘突出的。

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