腰肌腱损伤怎么治疗

女, 31岁

2021-11-10 918次

病情描述:

腰肌腱损伤怎么治疗

医生回答

病情分析:

腰肌腱损伤以后需要积极的注意休息保护,戴个腰围带保护一下局部,避免过度的弯腰拿重东西或者抬重物,减少对局部的刺激,伤后48~72小时以后局部进行热敷,外用一些活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解疼痛症状。

意见建议:

这期间可以睡硬板床,需要饮食方面多吃一些强筋壮骨的食物,比如黑木耳,怀山药等,但是一定要戒烟戒酒,禁忌辛辣刺激性食物。

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