问瘦胸的方法

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• 瘦下来了会瘦胸吗

  瘦下来了，会不会瘦胸，得看胸部的组成的比例。乳房是由皮肤、皮下的脂肪组织和腺体，还有胸大肌组成，瘦下来的时候主要是脂肪会减少，一般的腺体、皮肤和胸大肌都不会减少。如果乳房中腺体成分占绝大多数的体积时，脂肪占的很少，瘦下来的时候胸并不会减少；如果乳房中很多都是脂肪组织，并没有多少腺体，减肥的时候胸就会相应的瘦下来。如果不想让它减少，可以通过隆胸的办法去解决。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-06-30 2448次

• 瘦腿的方法是什么

  对于大腿，可能最有效最快的方法就是吸脂，通过抽吸过多的堆积的脂肪，达到瘦腿的效果，这种方法立竿见影，对于绝大多数人，可能80%以上的人都有效，尤其是脂肪比较多，肌肉比较少的女性，效果尤其明显。对于小腿，吸脂和瘦腿针是可以选择的两种方法，对于脂肪比较多的，通过吸脂就可以达到瘦腿的效果；小腿肌肉比较发达的姑娘，可以通过肉毒素的注射，来达到瘦腿的效果。除了这种方式以外，最有效的可能就是锻炼，科学的锻炼可以对腿起到很重要的塑形的效果，但是也有很多人说为什么锻炼以后，腿会越来越粗，可能就是方法不对。在锻炼以后由于肌肉的充血，腿会变得很粗，在运动完之后一定要进行充分的放松，让腿的淤血尽快的退去。现在有很多运动器材，比方泡沫轴之类的，通过对腿的按摩，在运动之后可以达到充分的放松的作用，这样运动完了以后可以让腿变得更纤细，也可以达到很好的瘦腿的作用。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-05-31 1506次

• 瘦肚子的方法
  1，饮食方面建议可以多吃一些低热量的食物，少吃油腻的食物。2.，要多运动，运动是必不可少的，想要减掉肚子上面的赘肉需要大量的运动甩掉脂肪才能看到效果。3，少吃多餐，吃到七分饱就可以，不能吃的太饱，更不要暴饮暴食。4，快走，快走也是很好的减肚子的方法。减肚子最有效的方法，是在整个快走训练中，保持高强度。5，多吃蔬菜水果，补充身体水分和维生素，少吃零食烧烤，以及不健康的食物。6，可以做按摩，坚持做腹部的按摩可以有效的减少腹部的赘肉。7，做仰卧起坐也是一个非常不错的选择，仰卧起坐可以让肚子上面的赘肉得到锻炼，从而减掉脂肪。
  语音时长 1:31”
  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-27 1623次

• 减肥会不会瘦胸
  减肥是会瘦胸的，但是大多数女性往往不会这样想。胸部是展现女性魅力的特征之一，但是减肥是会瘦胸的。瘦身时全身的脂肪是呈比例减少的，不存在局部的减肥，不管先瘦脸还是先瘦胸，其实主观的感觉都是某个部位瘦了更多。对于已经发育成熟的女性来说脂肪组织是乳房中的主要组成部分，占了近三分之二的体积，乳房大小的决定权还是掌握在脂肪组织的手里，假如说乳房的脂肪含量为10，前臂的脂肪含量为4，都减少10%，当然是1比0.4更容易被人察觉到，先说瘦脸的可能是面部的脂肪比较多，按比例算自然面部的脂肪减少会更加的显眼，减肥它是按照比例的全身性的减肥，所以减肥是会瘦胸的。
  语音时长 1:34”
  李博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-07 14150次

• 瘦胸的方法
  可以通过减肥或胸部吸脂等。瘦胸的方法有很多种，对于肥胖的人群应该要注意节食，减轻体重，均衡营养基础上适当的做运动，比如慢跑、太极拳、瑜伽、爬山、游泳，并且适当的节食，能够达到减肥的效果，同样能够使胸部减小。必要的时候可以选择外科整形手术切除多余的乳房的脂肪组织和部分的胸大肌，能够缩小胸部。日常生活要注意减少外源性雌激素的摄入，比如含有豆制品的一些食物以及保健品。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 201次

• 男生快速瘦胸的方法
  可能是因为青春期乳腺过度发育导致的，平时通过适当的锻炼来进行瘦胸。两只手甚至往上往下，往前往后，甩胳膊，每天坚持20分钟以上，会有很好的效果。或者在胸部裹上保鲜膜，每天慢跑20分钟，让身体出汗。紧接着再进行20分钟的跳绳，这样坚持下来大约3个月，可以使胸部脂肪减少一些，再配合俯卧撑的练习，可以提升胸部脂肪的结实度。也可以跟随网上健身项目做些运动。然而，应该注意的是，为了防止皮肤透气性受阻、血液循环不良对健康造成伤害，每天包裹塑料包裹的时间不应该太长。可以去医院做乳房整形手术来提取一些多余的脂肪。
  丁金萍 主治医师北京医院

  2022-03-28 3415次

• 胸变小的方法
  以下简要介绍几种医学界认可的胸部变小途径。合理的饮食与运动是调节胸部大小的基础手段。通过减少高脂、高糖食物的摄入，增加富含纤维的食物，可以有效控制体重，从而减少胸部脂肪堆积。同时，有针对性的运动如瑜伽、有氧运动等，能够帮助燃烧体脂，进一步缩
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2024-11-14 0次

• 胸变小的方法
  胸变小的方法有调理饮食、增加运动、做抽脂手术、缩胸手术。1、调理饮食、增加运动：胸大可能是由于身体过于肥胖，脂肪堆积过多造成的，可以通过适当的调整饮食或者增加运动进行减肥让胸部变小，饮食方面吃一些清淡易消化的食物，避免摄入高糖、高胆固醇的食物。每天可以进行半小时到一小时的有氧运动，促进身体热量的消耗
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-17 1057次