问自治颈椎病的方法是什么

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• 颈椎病的自我治疗方法是什么

  那么得了颈椎病比较轻微的话，我们不必非要到医院去治疗，在我们能够忍受的情况下，我们用一些简单的保健的方法，比如说我们可以经常的活动颈部，比如说像写米字，我们用头来写米字，像点、撇、横、竖、撇、捺，用我们头来写米字，在我们能够忍受，接受的这个范围内，尽量地活动我们的颈部写米字。另外我们可以用我们的双手，手掌部那么十指相扣，放到我们的这个颈部两侧，用力挤压我们的颈后边的紧张的肌肉，使它得以缓解放松，同时可以用两个两手的四指，按压我们的肩井穴，肩井穴就在我们肩膀的正中能缓解颈肩部的肌肉，使它得到放松，同时可以多活动我们的肩关节，那么肩关节活络以后，我们也会增加我们颈椎的气血的供应，同时我们可以用一些自我保健的点穴方法，比如说我们用风池穴，风池穴在我们这个颈后，两个大筋的外侧缘，枕骨的下缘，在这个位置，枕骨的下缘，颈后大筋的外侧缘有一个凹陷，我们用我们的拇指，按在这个凹陷上点按，能够起到疏风散寒，通经活络的作用，这些都是我们自我一些治疗颈椎病的一些方法。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 9100次

• 颈椎病的自我治疗方法.

  患者：您好，我得了颈椎病，但又不是特别严重，请问有没有什么自我治疗的好方法啊？药师：您好！自我治疗颈椎病的方法也是比较多的。首先，最重要的就是要避免长时间保持同一姿势。长期保持同一个姿势，会导致的颈椎压力过大，造成关节劳损。平常要注意改善不良的生活和工作习惯，比如保持正确坐姿，经常活动颈部，不要半躺着看手机、看电视，选择合适的枕头，保证充足睡眠等。其次，要进行饮食调整。颈椎病患者在日常饮食中应该选择富含维生素C、维生素E、钙与蛋白质的食物。钙作为人体骨骼重要的组成成分，可以通过黄豆、牛奶、鱼、猪尾骨与黑豆等进行补充。最后，颈椎病的患者还可以进行推拿按摩或理疗等方式来缓解症状。按摩或理疗可以使肩颈部的肌肉放松，促进颈肩部血液循环，缓解颈椎不适症状。需要注意的是不建议使用“牵引”来治疗颈椎病，因为牵引不但不能促进颈椎生理曲度的恢复，反而会拉直颈椎，弱化颈椎生理曲度，故颈椎病应慎用牵引疗法。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-21 887次

• 自治颈椎病靠谱吗
  首先要告诉大家的是自己治疗颈椎病，仅仅适用于颈椎病的轻症或者一些特殊的类型，比如颈椎病的局部性，神经根型，交感神经型等轻症的治疗。下面介绍几种常见的治疗手段。第一、一般的治疗。在急性期要制动休息，有条件的可以采取颈部的持续的牵引，在症状缓解以后可以下地活动，同时我建议佩戴颈托，而且要注意颈部的保暖。另外要去除一些引起颈椎病的不良因素，比如长期坐立低头。第二、药物的治疗。常见的就是非甾体类的药物，比如尼美舒利，布洛芬，双氯芬酸钠这些药物，还有一些营养神经的药物，一些缓解肌肉痉挛的药物对颈部的局部疼痛和肌肉痉挛也是非常有帮助的。此外一些常见的中医理疗方式比如热敷，艾灸，针灸或者是拔罐，这类的治疗对症状的缓解也都非常有帮助，在症状缓解期我们可以采取第三类的治疗就是体操治疗，也就是我们常说的功能锻炼，这个我们一般推荐做颈椎的体操或者网上的相关的锻炼视频你都可以跟着做。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-15 1471次

• 颈椎病的治疗方法是什么
  总体来说治疗颈椎病有两种治疗方法，一种是非手术治疗，患者本人一定要注意工作方式，改变姿势，脖子轻柔活动，有利于颈部肌肉的松弛，改善局部的血液循环，还要注意睡觉时枕头一定要合适，不要太高也不要太低，如果不是颈椎型颈椎病，可以做整合带牵引，牵引时最好有医护人员的指导，平时可以戴颈托。现在有一种充气式颈托，除了能固定颈椎外，还具有一定的牵引作用，治疗效果不错，药物治疗方面。如果疼痛可以口服非甾体类消炎药，如布洛芬或扶他林，此外还可以口服维生素B1、维生素B6、甲钴胺等营养神经的药物，此外，颈复康颗粒等也有一定的治疗效果，如果经保守治疗症状不能得到缓解或经常复发，则需要到当地医院做手术治疗。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-22 1420次

• 如何自治颈椎病
  对于颈椎病大部分情况下，是由于不良的生活习惯以及工作所导致的。这种情况下要积极的注意休息，加强保暖，避免受凉，避免长时间一个姿势，避免长时间重复某一种动作，避免长时间对着电脑手机，适当的打羽毛球、游泳进行体育运动锻炼有好处。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-27 1302次

• 痔疮自治的方法是什么
  无症状的痔不需要治疗，有症状的痔重在减轻，或消除症状，而非根治。痔疮的治疗以非手术治疗为主，一般治疗在治的初期和无症状的痔，只需增加纤维性食物，改变不良的大便习惯，保持大便通畅，防治便秘和腹泻，比较常用的治疗，主要是一些消炎止痛药物以及局部热敷以及热水坐浴。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-08 1002次

• 颈椎病的治疗方法是什么
  首先，治疗颈椎病可以应用活血化瘀，通络止痛的中药外贴患处，以促进局部血液循环，如麝香壮骨膏等。当患者颈肩部疼痛较为剧烈，睡眠休息均受影响的时候，还可以服用消炎镇痛的药物，如芬必得，尼美舒利等。必要的时候，也可以静点一些脱水的药物，如甘露醇等。另外，患者还可以口服B族维生素，能够促进神经组织的能量供应
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-11-29 1793次

• 颈椎病最好的治疗方法是什么
  并不存在颈椎病最好的治疗方法，因为每个患者的病情情况不同，所以治疗颈椎病的方法也不同。患颈椎病后可以通过牵引治疗、物理治疗、中医治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行改善。一旦患病需要及时就医，选择适合自己的方法进行治疗。1、牵引治疗：通过牵引装置牵拉颈椎，增大椎间隙和椎间孔，减轻对神经根的压迫，缓解颈
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-09 0次