问养肾补肾的方法和饮食

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• 如何养精固肾

  养精固肾可以从3方面入手，即生活调护、饮食护理、药物调理。在生活中，弯腰等伤腰动作要少做，因为“腰为肾之府”。房事要有节制，不可以房劳过度，因为“肾藏精，主生殖”，也就是说，人之所以会产生性欲，并具备生育能力，全赖于肾精的充足，反过来说，频繁的过夫妻生活，会让肾精过度消耗。饮食方面，适量增加黑豆、海带、紫菜、大虾、牡蛎、海参、黑芝麻、桑椹、核桃仁等黑色以及口味偏咸食物的摄入量，可以养精固肾。如果调整生活，改善饮食后，养肾固精效果不佳，或是身体已经出现乏力、早泄、腰部冷痛等肾精亏虚症状，要及时用药调理，可以选择固精补肾丸等有固肾填精功效的药物，或是根据症状辨证组方，开具汤药调理。如需用药或想要了解更多用药知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2022-12-07 7900次

• 男人补肾的方法

  随着现在社会竞争压力的增大，男人肾虚的现象越来越普遍。肾虚的男性，可以通过打太极拳来调理，既可以增强体质，还可以修身养性，或者做八段锦来调理身体。但是单纯依靠这些是远远不够的，还需要通过服用相应的药物来调理。肾虚大多是由于平常熬夜、精神压力大，喜欢吃辛辣、刺激、油腻的食物，房事过度等不良的生活习惯与饮食习惯引起的。长期肾精亏虚，又没有及时补充，还有可能会出现早衰的症状。所以，男人补肾的同时，需要调整生活习惯与饮食习惯，避免诱因。患者如果出现腰酸或者腰痛、脱发、阳痿早泄等肾虚的症状，可以遵医嘱服用八子补肾胶囊等中成药来治疗。因为成分是由八种植物种子药，鹿茸、海马动物药等十六味纯中药组成，能够补肾填精，调理阴阳，起到抗早衰的效果，帮改善阳痿早泄等肾精亏虚的症状。但是，需要注意的是，有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病患者应在医师指导下服用。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王建龙 副主任医师北京医院

  2020-12-01 18398次

• 怎么补肾养肾
  肾脏是人体非常重要的器官之一，在中医理论中，肾脏为先天之本，肾藏精、主生殖，所以肾脏对人体是至关重要的。那么如何补肾养肾？大致有以下几个方面：第一，应该保持良好的生活习惯，其中包括作息有规律，饮食清淡，多吃绿叶的蔬菜和粗粮，避免吃辛辣刺激性的食物和过于油腻的食品。并且也需要房事有节，不要过于频繁的性生活或者是过于频繁的手淫。第二，通过食物的方式来补肾养肾，肾脏对于黑色是有较好的补益作用，往往会选择黑枸杞、桑葚、黑木耳或者是其它一些黑色的食物来补肾，效果非常明显。第三，根据肾阴阳两虚或者是阴虚、阳虚不同的情况，可以选择一些药物来补肾养肾，其中包括有左归丸、右归丸、六味地黄丸、金贵肾气丸等药物，对于补肾养肾都是有较好的疗效。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-05-13 43066次

• 养肾补肾用什么药
  养肾补肾可以应用温肾苏拉甫片等药物效果较好。下面具体进行分析：如果患者经常出现阳痿，早泄，遗精等肾虚的症状，只是想暂时性改善，可以选择服用西药。如果想要平时长期调理的话，服用中成药温肾苏拉甫片效果较好。温肾苏拉甫片是一种专门治疗肾虚的纯中药制剂，它配方合理，安全有效，可以长期应用，对肾虚引起的阳痿，早泄等症状有非常好的治疗作用。患者在养肾补肾治疗的同时，要忌烟酒，平时还应该注意多运动，如游泳，跑步，骑单车等，以上运动有健腰补肾的作用。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-21 1678次

• 养肾补肾的方法和饮食
  病情分析：在日常生活中可选择一些食物有轻微的补肾作用，如羊肉紫河车汤、韭菜炒鸡蛋等。肾虚患者如果出现阳痿早泄等症状，建议及时治疗，可选择西药他达拉非、西地那非、伐地那非等，暂时性缓解症状，如果想要进行长期的调理，建议口服中成药温肾苏拉甫片、五子衍宗丸、金锁固精丸等。意见建议：肾虚患者在日常生活中应尽量避免一些诱发因素加重肾虚，如长期熬夜、抽烟、酗酒、手淫等不良习惯。应适当的进行户外运动强身健体，如打太极拳、八段锦、打篮球、打羽毛球等。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-11-24 801次

• 怎么补肾养肾
  中医补肾养肾从以下几方面入手，1养精保肾，在冬天宜养精气为先，性生活要有节制，有益长寿，2食药粥温肾元，填补表髓，一般选用核桃，枸杞，羊肉，狗肉，黑芝麻，龙眼肉等温补食品，3适当运动，健肾强身，适量运动如散步，太极，慢跑等。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-12-05 5801次

• 养肝护肝的方法和饮食
  肝病的患者通常除了对症治疗以外，还要在饮食上多加护理，养肝不能多吃肉，会对肝脏造成更大的负担，应该保持饮食的清淡，过度吃肉可能会造成肝脏的功能失调，引起肝火。那么以下的食物可以养肝护肝：首先是大蒜，属百合科植物，性辛，温，味辣，肝病病人宜食用，含维生素a，维生素b1，维生素c等，其提取物具有抗菌抗病
  方霖 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-05-27 181次

• 夏季吃什么补肾养肾
  夏季吃山药、枸杞等食物，也可以服用金匮肾气丸、金锁固精丸等药物补肾养肾。一、食物：1、山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴以及补脾肺肾的效果，可用于治疗脾虚食少、肾虚遗精、带下尿频等疾病。2、枸杞：枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，能够起到滋补肝肾、益精明目的功效，可用于治疗肝肾阴虚证。
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-08-08 136次