血钙正常还需要补钙吗

女, 23岁

2020-10-19 3091次

病情描述:

血钙正常还需要补钙吗

医生回答

病情分析:

不需要补钙。对于血钙正常的人来说,不要额外的补充钙元素,正常饮食即可。对于婴幼儿、怀孕期的女性以及哺乳期的女性、绝经后的女性需要适当的补钙。因为婴幼儿处在生长发育的重要时期,补钙能够促进孩子的生长。哺乳期以及怀孕期间,女性的钙会大量的流失,所以需要及时补钙。绝经后的女性补钙能够有效的预防骨质疏松。

意见建议:

在日常生活中建议可以多吃一些含钙高的食物,比如核桃、牛奶、骨头汤、板栗等,但是均衡饮食、荤素搭配、饮食多样化非常重要。

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