问怎样按摩颈椎

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• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 106823次

• 小儿腹泻腹胀怎样按摩肚子

  对于小儿腹泻腹胀的情况下，好多家属在服用药物的时候，也会问到我们，我们能不能在家里，进行按摩肚子等方式，进行治疗，这个方法是可以的。但是从医学中建议就是，不要盲目的按摩，对于好多家属，可能由于手法不是很娴熟，用力过猛，或者是用力过轻，起不到作用，甚至出现损伤的情况。但是作为家属也需要了解，按摩一般采取腹部，顺时针进行按摩，这样有助于促进胃肠道蠕动，还有就是功能的恢复。而且有助于一些孩子，存于肠道内的稀便的排出。所以说这个方法都是可以的，但是作为家属一定要注意手法，不要盲目的进行按压肚子。

  

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  李广 主治医师陆军总医院附属八一儿童医院

  2019-11-22 3451次

• 颈椎痛怎样按摩
  临床中有颈椎疼痛症状的患者，在常规的治疗方法外，可以配合一些推拿按摩的手法，比如在局部疼痛的位置，或有肌肉僵硬痉挛的位置，进行一些提拿、点揉、滚动、摩擦的方法，可以很好的促进局部的代谢，松解肌肉，同时配合一些颈部的牵引旋扳等关节调整手法，进一步的改善生理曲度，从而减轻颈椎疼痛的症状。而患者平时也要注意避免低头，伏案劳损以及受风着凉，这类不利因素会影响治疗的效果。同时患者也可以在推拿按摩的同时，配合一些颈部的功能训练，进一步增强颈椎椎体的稳定性，对于治疗会有很好的帮助。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-24 1483次

• 颈椎病怎样按摩颈椎
  针对颈椎病按摩是一类非常好的辅助治疗的方法，其主要作用是能够缓解颈椎病所引起的局部的肌肉痉挛，以及深筋膜以下的无菌性的炎症。除此之外，在一些专业人士的操作过程中，还可以对一些错位的小关节进行正骨手法复位。另外就是可以恢复一定程度的颈椎的生理曲度。患有颈椎病的患者可以做如下的按摩手法操作：第一、点按类的手法。这种手法在一些颈椎相关的穴位上进行点按，通过刺激穴位来达到上述功效。第二、拿捏类的手法。这类手法主要适用于颈椎两旁的肩胛肌，以缓解这些肌肉的痉挛。第三、推法。这类手法比较温和，主要适合颈椎两旁的斜方肌。第四、斜扳类的手法。这些手法主要适用于一些小关节的错位。需要指出的是，该类治疗因为涉及到颈椎比较重要的位置，所以一定要去正规的中医院针灸推拿科来做。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 4485次

• 颈椎病怎样按摩
  用指、掌、肘部等着力，在一定的部位上进行单方向的直线运动，称为推法，操作时指，掌，肘等要紧贴体表，缓慢运动，力量均匀，渗透，具有消积导滞、解痉镇痛、消瘀散结、通经理筋的功能，可提高肌肉兴奋性，促进血液循环。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-12-14 1201次

• 怎样按摩颈椎病
  病情分析：颈椎病如果说选择按摩治疗，多数需要结合引发颈椎病原因，一般属于肌肉慢性劳损引发的，可以按摩颈部夹脊穴，多数选择弹拨法按摩，配合磙法和揉法，效果是很不错的。如果说源自于椎体增生，颈椎间盘突出，颈椎椎管狭窄一类疾病，需要选择一些力度比较小的按摩手法，比如揉法，按法，同时注意力度轻柔，不要选择力度大或者正骨，容易引发比较严重后果。意见建议：对于颈椎病的患者平时一定要针对自身病情治疗，一定要明确病因。对于有重度椎间盘突出患者，椎管狭窄患者尽量不要按摩，同时注意不要盲目正骨。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2021-08-07 1301次

• 颈椎疼痛怎么按摩
  颈椎疼痛通常是因为颈椎病导致的，可以通过按摩百会穴、风池穴、太阳穴等部缓解疼痛，但是只能起到辅助作用，颈椎病一般需要通过口服药物和手术等方式来治疗。颈椎病通常是因为长期低头伏案工作或长时间低头玩手机导致的。患者主要会出现颈背疼痛、僵硬、四肢麻木等症状，同时并伴有恶心、呕吐、心动过速、吞咽困难等症状。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-11 693次

• 颈椎疼痛怎么按摩
  颈椎疼痛是现代人常见的健康问题，适当的按摩可以有效缓解疼痛。但在进行自我按摩时，需要掌握正确的方法，以确保既安全又有效。首先，可以按摩百会穴，位于头顶最高处正中的位置。用中指和食指轻轻按揉，由轻到重，持续20-30次，有助于健脑醒神，益气固
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-08-22 0次