问后脚跟上面的筋疼怎么办

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• 腿伸直膝盖后面的筋疼该怎么办

  腿伸直膝盖后边的筋疼，一般是膝盖后边的关节囊和部分肌腱的问题。因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。一般腿伸直会把膝盖锁住，后边的腓肠肌的内侧头、外侧头就会把膝盖给挡住，使后边肌腱抻的很紧，就会出现疼痛。只有控制膝盖的角度，才能使筋疼得到缓解，不要使膝盖过伸。多数情况下膝盖伸直以后的筋疼，都是由于膝盖的过伸。膝盖的过伸就导致后边腓肠肌过度的牵张，而产生疼痛。当然，也有一部分人是由于膝盖后边的腓肠肌太紧和本身就短，所以在膝盖伸直的情况下，筋绷紧就会疼痛，这时就要练习腓肠肌，使腓肠肌变长一点，要做牵拉锻炼，使它松一点，来缓解疼痛。所以膝盖伸直以后筋疼，主要是膝盖过伸，或者是腓肠肌过短，因此要控制膝盖的过伸和做腓肠肌的牵拉锻炼，来解决膝盖伸直后筋疼的问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12651次

• 乳房下面的骨头按压疼怎么办

  在局部按压的时候发现乳房下面的骨头会出现压痛，首先要排除是否受了外伤，如果确实近期没有受过外伤，需要去拍CT或者胸片看一看具体肋骨的情况。如果都没有大的毛病的，可能就是非特异性的肋软骨炎，好发于前胸壁的内侧，一般二、三肋比较常见，非特异性类软骨炎的治疗主要是局部应用止疼药，剩下就定期观察就可以了，没有什么特殊的外科手术治疗。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-06-27 3018次

• 后脚跟上面的筋疼
  如果病人出现后脚跟上面的筋疼，主要是跟腱的损伤、劳损所导致的症状。跟腱的止点在于跟骨的后上侧，如果出现这个部位的疼痛，首先考虑跟腱炎。主要与长时间的蹲起，跑跳或者是半蹲起的活动有关，导致跟腱受到反复的牵拉，从而导致跟腱的劳损，引起跟腱止点部位出现无菌性的炎症，从而引起疼痛。这种情况一般跟后上侧会有明显的压痛。出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，可以行足跟部位的热敷烫洗，同时应用活血化瘀药物的外敷，或者是口服治疗来对抗跟腱部位的无菌性炎症。如果疼痛通过口服药物以及热敷烫洗，症状缓解不明显，可以考虑局部的药物注射封闭治疗，从而对抗跟腱部位的无菌性炎症，来恢复病人的症状。如果是劳损引起的跟腱舒折的程度减弱或者是痉挛的情况，平时一定要多注意保暖，避免跟腱部位受到反复的牵拉，同时应用肌肉松弛剂治疗来缓解临床的症状。
  语音时长 2:04”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-04 10468次

• 脚后跟上面的筋疼怎么治疗
  如果患者出现脚后跟上侧这个部位肌腱疼痛，很有可能是跟腱出现了相关病变。出现了这种情况可以做如下的治疗：第一、要尽早的去二级以上的医院骨科就诊，明确损伤的具体部位以及严重程度，然后在做针对性的处理。第二、如果损伤的程度比较轻，比如仅仅是一些肌腱的拉伤，或者是肌腱周围的一些无菌性炎症，可以做保守治疗，保守治疗要求患者保持严格的卧床、制动、休息。如果医生认为有必要，有可能还会使用石膏或者是支具，把患者的踝关节固定、制动起来。与此同时，要辅助使用一些消炎、消肿、止痛、活血化瘀的药物来进行治疗，像一些针灸、推拿、中药熏洗之类的理疗，也是不错的辅助治疗方式。第三、如果损伤的程度比较重，比如产生了跟腱的断裂，就要尽早的采取手术治疗。
  语音时长 1:42”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 11374次

• 脚后跟上面的筋疼
  脚后跟筋痛，最常见原因就是跟腱炎。小腿三头肌的肌腱在足跟的后方称之为跟腱炎，它的支点位于跟骨后方，由于我们长期的站立，或者是局部的外伤，或者是跑步急性牵拉伤，而引起跟腱的牵拉，引起一种慢性的无菌性的炎症，称之为跟腱炎。治疗以物理治疗为主，其中包括少活动、少站立，局部多烫洗、多热敷，烫洗、热敷以后局部按摩有利于病情恢复。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 2406次

• 运动后脚背上面的筋疼怎么办
  病情分析：运动后脚背上筋疼，可能运动过量导致足背肌腱腱鞘炎、足部小关节的滑膜炎等。应立即停止运动、局部外用扶他林软膏、云南白药喷雾剂、红花油等活血化瘀消肿止痛。运动完成后抬高患肢。近期不要进行剧烈运动。意见建议：运动后脚背疼痛，有可能合并有足部的发育畸形，如扁平足、副舟骨等。应到医院检查。平时注意运动的量，运动前充分热身，以避免运动伤害。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-07-10 17804次

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  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 642次

• 女性脚后跟上面的筋疼怎么办
  女性脚后跟上面的筋疼，可能由多种原因引起，包括过度劳累、运动损伤、跟腱炎、足底筋膜炎等。缓解这一问题，需要从休息、药物治疗、物理治疗等方面入手，同时在日常生活中注意保护，以促进康复。脚后跟上面的筋疼常见的原因包括过度使用脚部、运动不当导致的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-01-17 0次