黑加仑有营养吗

女, 26岁

2020-12-20 1113次

病情描述:

黑加仑有营养吗

医生回答

病情分析:

有营养。黑加仑的营养比较丰富,其含有丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素以及大量的不饱和脂肪酸等成分,适量的食用能够起到保护心脑血管的作用,同时对于预防贫血、水肿、关节炎、风湿病、咽喉肿痛等都有一定的作用。

意见建议:

建议在日常生活中要养成良好的生活以及习惯,比如要早睡早起,积极参加户外运动锻炼,均衡饮食,荤素搭配,而且饮食还要多样化,有利于身体健康。

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