问为什么一年中减肥的最佳时间是夏季三伏天

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• 三伏天养生

  一年四季都是养生的一个时候，只不过不同的季节，不同的时候，它养生的注意事项不一样，三伏天养生：第一个，从饮食角度来考虑，我们要多吃水果，因为夏季是水果比较丰富的季节，少吃油腻的。夏季特别在南方它比较潮湿，夏季潮热，湿热比较重，如果我们吃油腻的，会加重这种湿热，我们可以多吃一些姜，老百姓有一句俗语，叫冬吃萝卜夏吃姜。这是为什么呢，这就是因为姜它是一个温性，阳性的一个食物，三伏天又是咱们一年四季当中，这个阳气最重的时候，我们吃姜以后，可以改善我们身体的，阴阳平衡状态，特别对于阳虚的病人更好一些.第二个是从运动方面，因为夏天比较炎热，我们运动要适量，尽量不要进行那种剧烈的，长期的运动，这样特别容易伤阴。第三个方面，从保健的手段来说，最好可以做艾灸，或者是三伏贴，对于这种虚证的病人，特别是阳虚气虚的病人来说，做三伏贴，做艾灸特别好。三伏天是大自然阳气最重的一个季节，如果我们体内是阳虚的，我们可以借助于大自然的阳气，补充我们自己的阳气，对于预防这种气虚阳虚的疾病，是有好处的。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 112193次

• 三伏贴的功效与作用

  三伏贴是中医保健当中常用的保健的方法，一般情况下在三伏天或者是三九天可以贴。因为三伏天是一年四季当中阳气最旺的季节，尤其对于阳虚的患者，特别对阳虚疾病的患者，我们贴三伏贴都是有很好的作用。主要包括一些呼吸道疾病，包括慢性支气管炎、哮喘，包括过敏性疾病，还有一些风湿性疾病，贴三伏贴有一定的好处，对于第二年的复发、预防，都有一定的好处。它主要的机理是在三伏天的时候我们贴贴以后，可以振奋肌体的阳气，通过振奋阳气的方式，来预防一些阳气虚弱疾病的复发。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-08-22 298159次

• 为什么三伏天犯鼻炎
  一、与气温过高可能有关系。气温过高，容易导致患者上火，容易导致患者鼻腔粘膜的水分过度的挥发，容易诱发患者出现鼻腔粘膜干燥，这样很容易诱发，出现干燥性鼻炎，导致患者鼻腔内出现疼，不通气，不通气有可能与鼻腔内干痂堵塞有关系；二、过敏原存在有关系：这种季节空气中大量的存在过敏原，过敏原一旦被患者鼻腔吸入之后，容易导致患者出现鼻腔粘膜速发性过敏反应，出现打喷嚏、流鼻涕、鼻子不通气等相关的鼻炎症状；其他的因素，比如这种天气，空气中病毒细菌可能比较多，容易诱发患者出现鼻腔粘膜的急性反应，比如诱发出现急性鼻炎，出现黏膜充血肿胀，大量的分泌物渗出，严重的时候可以导致患者出现发热，头痛，肌肉酸疼等相关的改变。
  语音时长 01:25”
  石彬 副主任医师沈阳军区总医院

  2022-05-24 2701次

• 三伏天去风湿
  三伏天祛风湿是中医的一种理论，中医往往认为风湿性疾病需要冬病夏治，尤其是类风湿关节炎，在中医看来，类风湿关节炎通常冬春季高发，因此被看作为冬病。中医强调对冬病要夏治，因为夏天阳光充足有利于驱寒、夏至时通常采取三伏天针灸等方法来温补阳气、散寒通络，从而达到延缓风湿性关节炎的发作，也要注意的是类风湿关节炎多热痹证型,采取温灸、温补的方法也要慎重，以免加重病情，要在专业医师的指导下进行治疗。
  语音时长 1:32”
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-12-24 6026次

• 为什么三伏天犯鼻炎
  病情分析：患者出现在三伏天犯鼻炎的病情状况，有可能是因为受凉的原因，或者出现病毒感染的原因，引起急性鼻炎的发作。也有部分患者因为在夏天使用空调，空调机器没有注意及时的清洗，导致室内空间中容易弥散有粉尘或者一些霉菌的物质，刺激鼻部黏膜产生过敏性鼻炎的情况。意见建议：人们需要注意加强对鼻腔黏膜的保护，避免接触各种污染性、刺激性的空气环境。避免受凉感冒，出现鼻炎情况时要及时就诊治疗。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2021-05-20 1203次

• 三伏天怀孕好吗
  无论是三伏天还是其他时间，只要同房怀孕，这都是好事，但对于没有生育要求的女性，无论是在什么时候怀孕都不是好事，因为需要做人流手术或者药物流产来终止妊娠，而对于有生育要求的女性怀孕是没有任何的时间要求，只要怀孕就是好事。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-17 2401次

• 三伏天最佳进补时间
  并不存在三伏天最佳进补时间这一说法，此说法不正确，三伏天一般在初伏进补比较不错，如果有不适症状，建议立刻就医。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，通常有初伏、中伏和末伏之分。三伏天初伏进补，比如吃些温和的食材，例如银耳、莲子、山药等，或者选一些药物，比如人参、五味子等，通常能调理身体、去除体
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-26 0次

• 三伏天按摩的最佳时间
  并不存在三伏天按摩的最佳时间这种说法。三伏天在任何时间点都可以按摩，不会影响其效果，如果出现了不适症状，应及时去医院就诊。按摩那是以脏腑、经络学说为理论基础，使用手法作用于人体体表的特殊部位，可以调节机体生理、病理状况，从而达到理疗目的的方法。正常情况下，在三伏天的任何时间内都可以进行按摩，通过按摩
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-26 0次