问扁平足能纠正吗

为你推荐

• 如何有效在家纠正扁平足

  在家纠正扁平足以自我的锻炼为主。要观察导致扁平足的原因，然后确定纠正扁平足的方法，如果是胫后肌腱功能不全，需要练习足的内翻，做抗阻训练，如找皮筋和盐袋绑在脚上，练习脚内翻的力量，包括拇展肌的力量。也可以做脚趾的运动，如做石头剪刀布，也可以恢复足弓内侧的力量。足的内在肌也很重要，如做脚趾伸屈、抓毛巾等练习足内在肌，来稳定足的结构。如果是由于跟腱非常短导致跟骨外翻加重扁平足，需要拉伸跟腱和小腿，如站弓步等。还需拉伸腓肠肌，使腓肠肌得到延长，从而减少跟骨的拉力和跟骨的外翻。如果是腓骨肌痉挛，小腿外侧肌肉经常酸痛、紧张，也会造成前足外展，进而导致扁平足，需要拉伸外侧肌肉，使腓骨肌得到放松。

  

  01:47
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-30 1483次

• 扁平足能恢复吗

  扁平足是可以恢复的，恢复方式有两种：一，小孩子的柔性平足，又叫可复性平足，通过锻炼、简单的治疗，包括肌肉力量的治疗、小手术，可以使足弓恢复正常。二，僵硬性平足，患者也可以恢复，但恢复一般是重建恢复，可能要做骨头截骨、关节融合，是通过人为做出固定足弓，足弓没有弹性，会丧失一部分功能。所以扁平足的足弓是可以恢复的，但是恢复又分两大类，一个是柔性的、功能比较健康、比较全面的足弓，一个是功能部分缺失的足弓，但是最终都可以把足弓恢复。

  

  01:15
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-28 2508次

• 平足就是扁平足吗
  平足就是扁平足，之所以大众会对扁平足这类疾病如此重视，是因为这类疾病在一些特殊职业的入职当中是受限制的，比如在参军的过程中，家里患者有可能会被排除在外，这种情况并不是对患者有某种歧视，而是对患者自身的保护。因为患有扁平足的患者在经受高强度锻炼的时候，有可能会产生足部的剧烈的肿胀和疼痛，从而不能耐受此类活动，所以说患者提前确认自己是否有扁平足是参加此类工作之前一个不可少的环节。所谓扁平足指的是由于先天或者是后天的因素，导致了足弓的塌陷，继而在长距离行走或者是活动的时候产生足部疼痛这种症状。建议有上述症状的患者，可以去二级以上的医院骨科就诊，明确自己是否患有扁平足。
  语音时长 1:37”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-28 3223次

• 扁平足能矫正吗
  扁平足亦称为平足症，按发病因素及临床表现可分为三类：姿势性平足症、痉挛性平足症、强直性平足症。平足症的治疗：一、姿势性平足症：应找出致病因素，针对具体情况采取适当的补救措施，例如消除感染、调整工作、改善工作环境，必要时短期离地休息及矫正舟骨畸形等。应避免长时间处于一种姿势，应注意休息，对患足进行理疗、按摩和温水泡洗，防止疲劳。加强足部肌肉锻炼，方法有经常用足底外缘练习行走和跖屈，卧位用足趾勾床栏杆。如为舟骨畸形所致则切除肥大的舟骨结节、副舟骨或骨骺，将胫后肌腱游离短缩，连同小片舟骨向外向下移至并固定在舟骨跖侧面上。行走时应用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。二、痉挛性平足症：病程不长的痉挛性平足用手法按摩，做足内翻活动，解除腓骨肌痉挛，然后用石膏固定在内翻位。三、强直性平足症：无痛者可不用治疗，调换工作及穿着适合的鞋。治疗患者的三关节融合术，可以矫正严重的强直性平足症。
  语音时长 1:56”
  栾兆新 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-06 14412次

• 如何纠正扁平足
  对于扁平足，主要是预防为主，如果出现了疼痛的症状，才需要积极的进行治疗。对于柔韧性的平足症，可以进行功能锻炼，比如使用脚趾行走，取脚趾进行运动，可以穿矫形鞋或者矫形鞋垫。对于僵硬性平足症康复治疗以及矫形鞋效果都比较差，可以积极的进行手术治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-23 1402次

• 怎么纠正扁平足
  病情分析：如果出现了扁平足，是由于先天性因素造成的，一般是由于不合理的组织或者是自身缺钙所导致的。意见建议：扁平足的患者建议在日常生活中要及时去医院检查，必要时可以佩戴矫形器，要做自我恢复锻炼，这样就可以有所改善。在平时生活中也要减轻自身的运动量，这样可以有效的控制病情。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2019-04-19 1002次

• 扁平足怎么纠正走路姿势
  扁平足可以通过坐位踮脚、脚趾抓毛巾、脚踩滚轴等方式纠正走路姿势。1、坐位踮脚：扁平足是一种常见的疾病，会导致脚部关节发生改变，影响正常的走路，可以通过坐位踮脚的方式改善。患者取坐位，两腿分开，与肩同宽，抬起脚后跟，脚尖着地，绷紧小腿肌肉，需要保持5分钟到10分钟左右。2、脚趾抓毛巾：患者取坐位，将毛
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-13 0次

• 儿童扁平足
  儿童扁平足通常是先天性的，后天形成通常发生在4到6岁之间。后天发生的扁平足通常是因为长时间的走路或者是体重超重引起的，不良的生活习惯或长期严重的疾病，让足部的骨发生了异常，导致过于韧带松弛而最终形成扁平足。成人扁平足可能是儿童扁平足的延续或由其他原因引起并产生的。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-12-13 10168次