问重度肥胖自己怎么减肥

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• 湿气重肥胖怎么减肥

  患者湿气重是引起肥胖的主要原因，湿气重的人减肥的难度比较大，减肥方法有以下几点：第一，可以通过中药方剂来进行调理，主要是改善体内的内环境，祛除湿气为主，可以用参苓白术散、木香顺气丸、二妙丸等，一定要在医生指导下合理进行运用。第二，可以通过运动的方式去除湿气达到减轻体重的目的，可以进行有氧运动，每天进行45分钟以上的游泳、慢跑等运动。第三，注意饮食调理，远离油脂，要以清淡的食品为主，保证夜间不能进食大量的食物。第四，生活作息要规律，严格拒绝熬夜。湿气重的病人减肥还可以通过按摩、艾灸、贴敷的方式祛湿，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-09 5126次

• 重度脂肪肝怎么减肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，对于重度脂肪肝首先要坚持健康的生活方式，就是控制饮食和总热量脂肪的摄入，如高热量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可乐饮料等要避免摄入。同时加上适当的运动，适当的有氧运动会增加脂肪的燃烧，也会增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢复。在控制饮食和运动的前提下，如果效果不明显可以考虑采用药物治疗，比如常用的贝特类的调脂药。如果还不能达到治疗重度脂肪肝的目的，必要时可以考虑减胃手术治疗。总之，治疗重度脂肪肝需要科学的方法，健康的生活方式，必要的药物和手术治疗。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-15 1923次

• 重度肥胖自己怎么减肥
  重度肥胖的患者，首先一定要注意适当的节食。节食的目的主要是为了减少热量的摄入，建议可以建立一个低热量的饮食方式，另外就是运动锻炼，增加躯体活动，常常被推荐为一种减肥的养生法，因为多数形式的躯体活动所消耗的热量，直接与体重成一定的比例，所以做同样多的运动，肥胖的人比正常体重的人消耗更多的热量。而且如果以前不活动的人，增加躯体活动，事实上可能还会减少食物的摄入。锻炼也可以有助于维持患者体重的减低。另外，可以考虑应用一些药物对症治疗。药物治疗有效，是因为它会抑制食欲，但是在使用几周后可能会产生对该作用的耐受。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-10 2127次

• 重度肥胖请问该怎么减肥
  重度的肥胖，可以考虑减重手术的方法来减肥，常选择的手术方法包括袖状胃切除手术，以及胃旁路手术。但并不是所有的重度肥胖的人都适合手术减肥。如果年龄在18-60岁，身体状况良好，或者合并血糖高，可以考虑手术减肥的方法。另外，也可以借助减肥药物的方式，比如非中枢作用的减肥药奥利司他。不管使用哪种方法，都必须始终坚持生活方式的干预，包括饮食控制，运动锻炼，避免长期久坐，不要吸烟饮酒。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-05 2479次

• 重度肥胖怎么减肥
  减肥主要是从积极改变生活方式，改变膳食增加，体力活动等方面着手。鼓励摄入低能量，低脂肪，适量的蛋白质和碳水化合物，以及富含纤维的果蔬。这些如果持之以恒还不能，达到理想的减肥效果，就要进行药物治疗和手术治疗。
  秦美灵 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-11 1302次

• 重度肥胖如何减肥
  重度肥胖的患者，首先要控制饮食，减重膳食的原则应当是低脂肪适量优质蛋白，高膳食纤维，并且要增加饮食中蔬菜和水的量。另外就是要增加体力活动，在合理饮食的基础上增加体力活动是减轻体重的关键。还有就是药物治疗和手术治疗，视情况而定。
  公倩 主治医师临沂市人民医院

  2019-01-09 1903次

• 肥胖怎么减肥
  减肥是一个循序渐进的过程。要建立要良好的生活方式，养成运动的好习惯，需要坚持每天锻炼身体。要注意正常饮食，有效缓解饥饿，也可以去中医按摩减肥。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到减肥目的的一种方式。科学健康的减肥方法是长期适当控制饮
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-11-07 3406次

• 水肿肥胖怎么减肥
  水肿型肥胖想要消除，最重要的是要排水，将多余的水分排出去以后，再注重预防。只要能从根本上改善导致水肿型肥胖的不良习惯，就不容易反弹。1、如果不能每天泡澡，那就每天泡脚,平时在家里的时候，可以通过泡澡来排掉身体里的水分，这是一种十分有效改善水肿的方法，如果觉得泡澡很麻烦，尤其在冬季也不需要每天洗澡，那
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 363次