问晚上睡觉抽筋怎么回事

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• 晚上睡觉腿酸是怎么回事

  晚上睡觉腿酸考虑是缺钙、受凉、着风、运动量过大、腰椎或颈椎疾病所引起的。一，缺钙。考虑可能是由于缺钙导致，建议平时适当的进行运动，多晒太阳，多吃一些豆类、牛奶、鱼、虾等等。二，受凉、着风等等。考虑可能是由于睡觉时受凉、中风导致，适当的进行通风，平时注意保暖，可以经常泡热水澡，促进体内血液循环。三，运动量过大。当短时间内进行大量运动后，肌肉会产生乳酸，当过量的乳酸不能被人体吸收时，会残留在人体组织中，导致腿部有酸胀感，建议可以局部的热敷、按摩，一般会有很好的效果。四，腰椎或颈椎疾病。当腰椎或颈椎发生病变，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、椎管内肿瘤等疾病，导致脊髓受到压迫时，会产生对应肢体的感觉和运动障碍，如肢体的酸胀、疼痛、无力等症状，建议应注意卧床休息，并配合药物进行治疗。建议患者在日常生活中，应养成一个良好的生活习惯，注意防寒保暖，不吃寒冷的食物，饮食易清淡，少吃辛辣刺激、油炸的食物，少喝白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜水果，多喝水，每天晚上用热水泡脚等，有助于患者的恢复。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17185次

• 晚上睡觉全身出汗怎么回事

  晚上睡觉全身出汗中医称为盗汗，是由于阴虚火旺造成的，通常夜间盗汗的原因有以下三种：第一，病后体虚，因为病后体虚常会导致患者阴血亏虚、阴津匮乏，所以往往会出现盗汗的现象。第二，情志不调，患者常常出现肝郁气滞、肝阴不足，很容易引起盗汗的情况。第三，部分人由于经常过度的食用辛辣刺激性的食物，很容易损伤脾胃，导致脾气不足，会造成夜间盗汗的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 14411次

• 晚上睡觉抽筋怎么回事
  这种情况多是由于肌肉痉挛导致的，首先见于重体力劳动者，很容易导致在白天从事重体力劳动引起肌肉过度的受力、牵拉，从而就会引起肌肉的痉挛，这种情况在晚上睡觉时，症状格外明显，就很容易出现睡觉时抽筋情况的发生。再就是见于缺钙所导致的抽筋情况，这种情况多发生于生长发育期的青少年以及中老年人，从而导致了钙质异常的流失和缺乏，从而就会引起肌肉的痉挛，而这种情况在晚上睡觉时就很容易出现抽筋的情况。见于有骨质退变、骨质增生的中老年人，从而在睡觉时活动很容易引起增生的骨质刺激周围的韧带、关节囊，从而引起抽筋情况的发生。
  语音时长 1:12”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-02-13 8912次

• 晚上睡觉腿抽筋怎么回事
  夜里出现腿抽筋的情况，多是由于白天运动量过大或是用力过度而造成了腿部疲劳引起小腿抽筋。另外可能是由于低血钙、血流因素或是由于寒冷刺激或是由于夜晚睡眠姿势不好，从而引起出现腿部抽筋的现象。夜晚出现腿部抽筋后，可以采用以下方法进行缓解：穴位刺激，可以用手指按压委中穴、承山穴等。局部按摩，用双手快速揉搓小腿或是用手拿捏小腿肌肉，可以帮助缓解肌肉痉挛。局部热敷，用热毛巾或是热水袋敷在腿肚处，能有效促进肌肉的血液循环，缓解痉挛的现象。
  语音时长 01:29”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-22 36107次

• 小腿晚上睡觉老是抽筋怎么回事
  在晚上睡觉的时候小腿经常抽筋，有可能是由于局部受凉所引起的，过度受凉就容易导致小腿的肌肉反复的受到刺激，从而就会引起肌肉的痉挛，导致小腿抽筋。钙离子的缺乏也容易导致小腿抽筋，因为在晚上的时候钙离子是最低的，所以需要积极的补充钙质。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-22 2501次

• 晚上睡觉腿抽筋是怎么回事
  病情分析：晚上睡觉腿抽筋，可能是由于患者身体内缺乏钙元素或某些微量元素，也可能是由于下肢肌肉存在功能紊乱的症状。意见建议：患者可以先到正规医院做一下微量元素化验，看身体内是否缺乏钙、铁、锌等元素。饮食方面也可以多吃一些含有这些元素的食物。当腿抽筋时可以用手揉搓按摩，缓解症状。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-24 802次

• 晚上睡觉腿抽筋怎么回事
  晚上睡觉腿抽筋可能是因为过度劳累、着凉、缺钙等因素导致的，需要根据不同的原因对症治疗。1、过度劳累：可能是因为患者白天过度劳累或者是进行过度的运动，导致在晚上睡觉时腿抽筋，建议平时应多注意休息，合理运动，多按摩腿部肌肉，促进血液循环，症状可得到缓解。2、着凉：如果患者不注意腿部的保暖，在睡觉过程中小
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-22 0次

• 晚上睡觉腿肚子抽筋是怎么回事
  这种症状主要考虑是缺钙的表现导致的半夜经常腿肚子抽筋，所以应该多注意补充钙，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质、高钙类的食物，如鸡汤，排骨汤，海带与虾皮，豆制品，瘦肉等等。养成良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足，多吃一些新鲜的水果或蔬菜来补充自身所需要的营养成分。腿抽筋是一种肌肉自发的强
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 966次