问游泳对颈椎病有帮助吗
病情描述：
游泳对颈椎病有帮助吗
答医生回答
陈庆玉主治医师
枣庄矿业集团中心医院骨科
2019-01-21
病情分析：
意见建议：
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什么样的枕头对颈椎病有帮助患者：您好，我最近脖子不舒服，去医院检查说是颈椎病，我想问一下颈椎病枕头该怎么选？药师：您好！颈椎病的患者椎关节失稳，如果枕头不合适，会导致病情加重。人体正常的颈椎是有生理曲度的，像前凸的C型。颈椎病患者的枕头最好要有一定的曲度，来配合身体的生理结构，软硬适中，填充物可以用小米，荞麦皮、决明子等。枕头的高度不宜过高，也不宜过低。对于习惯仰睡的人可以适当地调整枕头高度为一拳高度；对于经常侧睡的人，可以将枕头的高度调整至与一侧的肩膀宽的高度相同，尽量减少颈椎所受到的压力，保持正确的睡眠姿势和习惯。此外，长期睡软床垫也不利于颈椎健康，软床垫会导致颈椎失去抗压能力。因此，睡眠要多选择软硬适中的床垫。颈椎病患者平时还要避免长时间保持同一姿势，养成良好的坐姿和站姿，注意颈部保暖。
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郭俊杰
药师妙手互联网医院
2021-12-22 1045次
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游泳可以预防颈椎病吗这个问题实际上答案是肯定的，因为在我们游泳的过程当中，人体处于漂浮的状态，而且全身的肌肉是在协调的运动。这个时候能够有效的缓解，颈椎病的肌肉痉挛的情况，但是在游泳的过程当中，大家还是要注意颈部的保护，由于在颈部的活动扭曲过程当中，就比如说在水面上的一些剧烈的活动。摆动颈部，一定要活动的适度，避免颈部肌肉的拉伤，或者颈部肌肉的一些扭伤等等情况而导致颈椎病加重。
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刘融
副主任医师武汉市普仁医院
2019-11-13 1931次
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游泳对颈椎病有帮助吗首先可以肯定的回答，游泳运动对于颈椎病的缓解是有一定作用的，但是单靠游泳是不可以完全治疗颈椎病。在游泳的过程当中，因为颈部有持续的抬起落下或者是左右的活动，这些对于颈椎的生理曲度的维持，还有颈部的肌肉锻炼，都是非常有好处的。这会对颈椎病的一些不良的因素，比如长期的坐立，低头，颈椎持续的保持一个固定的姿势等等这几个不良的诱发因素产生干预，也就是说游泳锻炼能够对椎病产生一些缓解，但是这只是颈椎病治疗的一个方面，并不能够以偏概全。而且这一类的运动疗法只适合症状比较轻的颈椎病，像局部型的颈椎病或者是在一些缓解期内的颈椎病。有一些比较严重的情况，像脊髓型的颈椎病，反而不适合游泳，或者其他一些运动。语音时长 1:33”
杨宇
主治医师锦州医科大学附属第一医院
2018-11-27 3483次
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颈椎枕对颈椎病有帮助吗颈椎枕对于颈椎病是有帮助的，因为颈椎枕设计的理念是根据颈椎正常的生理曲度来设计的，从而在颈椎枕以后能够放松颈后部的肌肉，筋膜和韧带，并且能够纠正颈椎曲度的改变，从而减轻颈部椎体的受力和对椎间盘的压迫。对于有颈椎曲度变直，颈椎反曲的患者或者是出现了明显的颈后部肌肉筋膜韧带痉挛，劳损的患者有很好的帮助作用，能够很好的缓解颈肩背部酸胀疼痛和因为颈椎曲度变直所引起的椎动脉迂曲导致的头痛，头晕的症状，有很好的帮助，恢复的作用。语音时长 01:15”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-05-05 2375次
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颈椎枕对颈椎病有帮助吗病情分析：颈椎枕对治疗颈椎病是有帮助的，尤其对于一些生理曲度变直的患者来说，经常使用颈椎枕可以帮助恢复生理曲度，这样也能够减轻由于颈椎变直对血管以及神经造成压迫引起的疼痛、麻木等症状。意见建议：建议使用颈椎枕的患者最好在卧床休息时选择仰卧位，这样才能够起到恢复颈椎曲线的作用。如果是侧卧位，就容易导致颈椎出现侧屈加重病情。
刘建国
主任医师朝阳市第二医院
2020-06-30 1303次
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跑步对颈椎病有帮助吗跑步对于单纯型颈椎病有帮助，如果是脊髓型的颈椎病，跑步适得其反。脊髓型的颈椎病，主要的症状就是下肢的踩棉花感，下肢麻木无力感。颈髓型颈椎病最好的治疗方法应该是手术治疗，跑步对于这一类型的颈椎病没有帮助。
孙青
主治医师聊城市第二人民医院
2018-12-27 2601次
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游泳治颈椎病吗游泳可以治疗颈椎病，游泳可以缓解颈椎病引起的症状。游泳作为一种辅助治疗的手段，治疗的效果是有限的，因此还是需要配合其它疗法来进行治疗。以上方案仅供参考，具体治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下选择。存在疼痛的患者建议可以在医指导下使用止痛
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-09-12 0次
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游泳能治颈椎病吗根据问题所询问的情况分析，在临床中通过进行游泳这些需要长时间保持仰头姿势的体育运动，对于预防和防治颈椎病，能够起到比较有效的效果。颈椎病主要是由于慢性损伤，或者长时间地低头姿势劳累，引起了颈椎椎间盘突出、骨质增生或者韧带增厚。从而导致了颈椎生理曲度僵直甚至反弓，或者引起了颈椎椎管狭窄，进而引起颈椎椎
纪泉
主任医师北京医院
2022-04-08 48次
