问哪种活动不会导致肩关节损伤
病情描述:
哪种活动不会导致肩关节损伤
答医生回答
病情分析:
不暴力的肩关节外展、背神等活动。肩关节损伤通常由于反复过度使用、创伤等造成肩关节周围组织的损伤。预防肩关节损伤,动作要温柔,不暴力、不剧烈的进行肩关节的活动等。
意见建议:
建议日常生活中,如果出现肩关节损伤,要及时去医院骨科进行治疗。如果轻微的肩关节损伤,则进行保守治疗即可。如果出现韧带断裂,是需要进行手术治疗。
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预防肩关节损伤的方法预防肩关节损伤的方法。一般我们在做体育锻炼前,就要进行充分的准备活动。一般我们要进行全身活动5到6分钟,比如跑步、徒步操等。然后我们要进入针对性的锻炼,第一做几节活动上体和上肢的,这个哑铃操。比如说扩胸,肩部的肩关节绕环等。第二个就是用这个轻器械,做2至3组做卧推,臂弯,半举等练习,使肌肉韧带软组织达到一定的热度,再开始进行一个关节的锻炼,这样就可以有效地预防,肩关节的损伤。01:20
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肩关节损伤导致头晕吗肩关节损伤这在临床当中常常是由于急性外伤引起的,比如高处坠落伤或者严重的交通事故,也有可能是摔倒之后肩关节着地,也会形成不同程度的损伤,比如导致肩锁关节脱位,也有可能会导致肩肱关节的脱位,所以会引起局部的疼痛,肿胀以及明显的功能障碍。一般来讲,这种损伤不会导致头晕,但是如果局部出现了流血,有一些患者有晕血的话,有可能会引起头晕的感觉。需要积极的到医院进行就诊,主要是完善肩关节磁共振检查以及x光片检查,必要时进行CT检查,如果损伤比较严重,具有手术指征,需要积极的进行手术治疗,手术之后需要进行石膏固定或者是其他的支具固定六周左右的时间,如果损伤程度不严重,适当的进行固定3-4周的时间就可以了。对于头晕可以积极的对症治疗,比如西比灵胶囊。语音时长 01:19”
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