焦虑症能午睡吗

男, 55岁

2023-07-21 3199次

病情描述:

焦虑症能午睡吗

医生回答

病情分析:

焦虑症的患者是可以午睡的,但是不建议患者睡太长的时间,一般睡了二三十分钟是比较合适的,如果患者感觉到很难在中午入睡,中午不睡觉也是可以的。

意见建议:

焦虑症常常伴有一定的睡眠障碍,所以建议焦虑症的患者一定要及时治疗,如果出现失眠症状的时候,可以服用安眠类的药物治疗,同时加强自我心理调整,注意劳逸结合,养成规律作息的习惯。

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