贫血适合吃什么

女, 57岁

2020-08-19 1497次

病情描述:

贫血适合吃什么

医生回答

病情分析:

贫血的患者适合吃一些比较清淡的食物,尤其是富含优质蛋白质的食物,鱼,虾,瘦肉,鸡蛋等都是比较适合的,贫血的患者还可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜,比如说圆白菜,芹菜,菠菜,木耳,蘑菇等,叶酸含量比较丰富,也可以多吃火龙果,猕猴桃,橙子,苹果等富含维生素c的水果,可以促进铁剂及叶酸的吸收。

意见建议:

贫血的患者不要吃辛辣刺激性的食物,也不要吃过于油腻的食物,煎,炸,熏,烤类的食物,或者是质地比较硬的,比较粗糙的,不好消化的食物,都不利于贫血的改善。

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