怎样治疗高血压?

女, 51岁

2018-12-14 1385次

病情描述:

怎样治疗高血压?

医生回答

病情分析:

高血压是一种非常普遍的疾病,而且已经呈年轻化,趋势越来越明显。治疗高血压首先,我们要摸清,分析血压升高的原因,对症下药,比如说肥胖,或者是过度劳累,还有的就是,睡眠不足造成的。等到清楚血压升高的原因之后,就有助于我们控制血压,同时呢在通过药物,使血压稳定的同时,要养成良好的生活习惯,戒烟戒酒。保证充足的睡眠,避免过度劳累,再者就是饮食方面。要以低盐、低糖、低钠、低胆固醇、低脂肪为主,少吃罐头和腌制品和动物内脏等食物。可以多吃一些鱼肉,对血压有帮助,同时要加强体育锻炼。比如慢跑、骑自行车,坚持每天30到40分钟,有助于血压的稳定。

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