问小腿拉伤后肌肉绷紧怎么办

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• 小腿肌肉绷紧疼怎么回事

  小腿肌肉紧绷、疼，一般常见的原因主要有以下几种情况：第一，小腿腓肠肌肌肉痉挛，俗称抽筋。小腿肌肉抽筋一般是由身体疲劳引起的，常见于青少年和老年人，小腿肌肉抽筋时应直腿坐床上，用力勾脚尖，坚持3-5秒一般就可缓解，然后按摩小腿肚，疼痛可有效缓解。第二，腰椎间盘突出的患者，可因突出的腰椎间盘压迫到周围神经而引起下肢放射性疼痛，此时部分患者可表现为小腿肌肉的紧绷、疼痛。同样可以通过局部按摩解除腰椎间盘突出导致的神经压迫，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的感觉。第三，患者长时间运动后，如果没有足够的休息，小腿肌肉内的乳酸及代谢废物没有完全吸收，同样可以出现小腿紧绷、疼痛的症状。此时可以通过局部的推拿、针灸、热敷，促进乳酸等代谢废物吸收，改善小腿肌肉紧绷、疼痛的症状。第四，年龄较大的患者可因为小腿肌肉受凉或体内缺钙，而引起小腿肌肉痉挛性的疼痛、紧绷感。此时也可以通过加强小腿处的保暖，补充钙剂、维生素D等，避免小腿紧绷和疼痛症状反复发生。

  

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  葛满意 副主任医师邯郸市第一医院

  2021-09-08 5842次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49065次

• 小腿肌肉拉伤怎么办
  小腿肌肉拉伤可以通过以下几种方法综合治疗：第一、首先应对拉伤的小腿肌肉进行制动和休息，避免小腿肌肉出现频繁的收缩紧张，从而促进肌肉损伤修复。第二、对小腿肌肉进行持续的冷敷治疗，一般需要冷敷3到7日，可以消除肌肉肿胀和疼痛的临床症状。第三、将患肢抬高，超过心脏平面，利用重力作用使肿胀、疼痛症状得到改善。第四、如果局部未发生肿胀，可以短期使用弹力绷带加压包扎，既起到固定作用，同时又能减轻水肿。第五、药物治疗，患者可以口服草乌甲素片，迈之灵，威利坦等药物，促进肿胀和疼痛症状迅速缓解，从而加快肌肉损伤的修复。
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  张维嘉 副主任医师哈尔滨市第一医院

  2021-09-27 1239次

• 小腿肌肉拉伤了怎么办
  小腿出现肌肉拉伤主要就是在进行运动的时候过度的牵拉发生的。出现小腿肌肉拉伤患者需要严格的卧床休息，千万不要再活动，不然只会使拉伤的情况更加的严重，最好是把患肢抬高，可以在底下垫上被子，这样有助于炎性水肿的消退，可以起到消肿的作用。在抬高患肢的同时还需要进行冷敷来治疗，可以选择冷毛巾或者是选择冰袋，这样可以减轻血管的渗出，起到镇痛的作用。24小时以后就可以改为热敷或者是使用红花油，正骨水进行局部的涂抹来促进血液的循环，促进组织的修复就可以了。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2019-11-29 3525次

• 小腿肌肉拉伤后粘连怎么办
  小腿肌肉拉伤之后并且出现了黏连，这种情况下还是需要积极的注意休息，可以在热敷烫洗之后逐渐的进行小腿肌肉的康复功能锻炼，可以使用活血的中药进行热敷烫洗。可以适当的进行推拿、按摩。如果不能有效的改善，可以进行松解手术。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-20 2702次

• 小腿肌肉拉伤怎么办
  病情分析：小腿肌肉拉伤一般情况下需要就医后完善小腿影像学检查和体格检查，了解小腿肌肉拉伤的具体患病情况。小腿肌肉拉伤和小腿外伤或者小腿骨发育畸形有关，会导致腿部活动困难、疼痛、肿胀等。意见建议：小腿肌肉拉伤一般需要通过推拿、按摩或者外科手术的方法治疗。比如肌肉轻度拉伤可以通过保守疗法治疗，康复期间要限制小腿频繁的活动。
  孙吉亮 主治医师滨州市中心医院

  2018-11-27 1701次

• 伸懒腰小腿肌肉绷紧怎么回事怎么办
  伸懒腰小腿肌肉绷紧可能是肌肉拉伤、滑膜炎、腱鞘炎等原因引起的，建议患者在医生指导下应用药物治疗。1、肌肉拉伤：主要是因为当肌肉拉伤时，可能会有肌肉断裂的情况，如果肌肉损伤比较严重，就可能会引起肌肉痉挛，建议在医生指导下应用药物治疗，比如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等。2、滑膜炎：滑膜
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-02-14 0次

• 小腿肌肉拉伤症状
  对于小腿肌肉拉伤，常见的有以下几种症状：第一点，重击感。感觉像是突然有人在身后朝自己的小腿猛踹了一脚类似的这种感觉。第二点，有剧烈的疼痛。像小腿中弹一般剧烈疼痛，被迫停止正常的跑步运动。第三点，产生步行的现象，体肿时患者的疼痛会明显增加，患者会采取保护性的走路姿势就是不行。第四点，肿胀瘀青凹陷等。刚
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 220次