问年轻人高血压吃什么好

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• 年轻人会有高血压吗

  现在高血压的发病越来越年轻化了。我们在门诊，二三十岁的高血压患者司空见惯，尤其三十多岁高血压非常的多见。这跟我们当前的社会节奏增快是有关系的，很多年轻人工作紧张、压力比较大、经常熬夜、生活不规律，这也是引起血压升高的一个很重要的因素。所以说年轻人也会得高血压。有一些年轻人跟遗传有关系，在上高中的时候就出现了高血压，像这样的情况也是需要及时吃降压药的，而且需要长期服用，把自己的血压控制在一个合适的水平。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 7167次

• 年轻人高血压怎么办？

  在临床工作当中，我发现有家族史的、胖的年轻人，比较容易患高血压病，患了高血压也并不可怕，可以通过生活方式的调理，首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多，经常的喝酒，这对血压没有好处，尽量不喝酒，少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉，因为吸烟与高血压，与动脉硬化，与心脑血管病的发生密切关联，戒烟能够减少这些疾病的发生，无论什么时候戒烟都是有益处的，饮食的控制，年轻人经常去外面吃吃喝喝，吃的盐比较多也比较油腻，这个对控制血压是不好的，而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝，在家以清淡饮食为主，记住一定要低盐，低脂饮食，还有就是运动，现在的年轻人生活，工作压力非常大，很少参与运动，这对身体没有好处，要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动，减少激烈的运动，比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者，可能会诱发心绞痛，应该避免过分剧烈的运动，通过饮食及运动的调理，控制理想的体重，对年轻的高血压患者非常有好处。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 25169次

• 年轻人高血压吃什么好
  年轻人高血压在饮食上也是要注意调理的，首先就是要以清淡饮食为主，平常要多吃含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的一些食物。比如像一些新鲜的蔬菜水果，五谷杂粮，适当的吃一些瘦肉，鱼肉，这样既能满足营养均衡，而且有利于血压的控制。比如在生活中可以多吃芹菜，菠菜，海带，紫菜，洋葱，黄瓜，萝卜，茄子以及苹果，柠檬，哈密瓜，猕猴桃，火龙果等，像这些蔬菜，水果都含有比较多的维生素和纤维素，有利于高血压的控制。在饮食上要注意减少含有钠盐，脂肪，胆固醇较多食物的摄入，尤其是一些肥肉，还有油炸食品，这些尽量的避免食用。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-09-24 2118次

• 年轻人高血压吃什么药好
  高血压是属于慢性疾病，一般都是需要终身服用降压药物，像年轻人高血压一般还是与遗传因素有关，也是需要通过降压的控制来达到一个身体的平衡，比较适合年轻人的降压药物有硝苯地平，氨氯地平。一般患者每天早上起床后服用一粒或者是两粒，具体的用量要在医生的指导下用，一般这一天24小时是能够把血压控制在一个平稳的状态。像年轻人高血压一定要注意作息规律，因为年轻人都比较喜欢熬夜，尤其是晚上睡得太晚，可能会造成第二天精神疲惫，而且也容易使血压升高。所以说每天保证在11点之前睡觉，八个小时的睡眠时间，这样也对于身体的血压是有很好的调节效果。平常最好也要坚持一定的体育锻炼，这样的话对于身体是能够提高抗病能力。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-07-18 4895次

• 年轻人高血压吃什么药好
  原发性高血压的患者一般见于中老年人，如果青年人出现高血压，首先应当排除一下继发性高血压，如嗜铬细胞瘤以及肾动脉狭窄等原因引起的。继发性高血压需要进行手术治疗，可以达到治愈高血压的目的。如果排除继发性高血压，可以选择合适的降压药物进行治疗。常见的降压药物有利尿药、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素酶转抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂。选择降压药还需要根据患者自身的情况，在医生的指导下综合考虑，选择合适的降压药，可以应用血管紧张素转化酶抑制药，如依那普利进行治疗。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-19 2201次

• 年轻人高血压吃什么药
  高血压药物的选择要结合症状。要在医生的指导下选择一种或者多种药物联合用药的原则，自己不可以盲目的使用一些药物，也不能够随意的加减或者是停药，一定要遵医嘱比较好。除此之外要坚持锻炼身体，养成良好的生活和饮食习惯。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-27 1401次

• 年轻人高血压什么症状
  年轻高血压患者的症状在早期主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、运动乏力、耳鸣等。若患者血压控制不佳，随着病情的持续进展，过高的血压会持续损伤人体的重要脏器，例如高血压性心脏病、高血压性脑病、高血压性肾病等，但是由于年轻患者其身体脏器的各项机能较好，因此出现此种情况的时间较晚，也有部分年轻高血压患者没有
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2020-05-28 3607次

• 年轻人高血压症状
  通常年轻人高血压的症状有头痛、心悸、耳鸣等，出现异常症状建议及时就诊，在医生指导下治疗。高血压就是指流动的血液对血管壁的压力值持续高于正常，其发病原因尚不明确，考虑与遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面有关。年轻人患高血压后，如果病情相对较轻，不适症状也相对较轻，可能会出现头晕、头痛、胸闷不适、心
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-02-27 0次