问为什么排卵期睡眠不好
病情描述:
为什么排卵期睡眠不好
答医生回答
病情分析:
排卵期睡眠不好与个人体质有关系,有可能是由于肝火旺盛而导致的,还有可能是由于压力过大,精神过度紧张等情况引起的。
意见建议:
排卵期睡眠不好的女性可以尝试在晚上用热水泡泡脚,或者在睡前喝一杯热牛奶,睡前做一些舒缓的运动,还要保持一个愉快的心情,听一些轻音乐。
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