问什么可以预防新冠病毒感染
病情描述:
什么可以预防新冠病毒感染
答医生回答
病情分析:
冠状病毒主要通过呼吸道飞沫和接触传播。要预防冠状病毒感染,主要是要提高个人抵抗力和切断传播途径。出门要佩戴口罩,勤洗手。
意见建议:
建议佩戴医用的外科口罩和和n95口罩,可以有效的预防呼吸道飞沫传播。同时建议尽量不要去人群密集不通风的场所,触摸公共物品以后一定要勤洗手。
病情分析:
适当锻炼身体、合理饮食、保持良好情绪可以预防新冠病毒,提高机体的免疫力同样也是非常重要的,平时的生活中要劳逸结合,注意适当的休息,保证充足睡眠,不熬夜。适当的可以做一些强身健体的运动,比如易筋经,太极拳,八段锦,瑜伽等等。还要注意出门佩戴口罩,尽量不到人多的地方去。
意见建议:
在饮食方面也是十分重要的,首先要保证饮食的均衡,不要吃生冷的食物,可以适量的吃一些鱼类,瘦肉,禽蛋,少油少盐,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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