为什么一天就吃一顿饭还瘦不下来

男， 37岁

2020-06-13 18893次

病情描述：

为什么一天就吃一顿饭还瘦不下来

沈桂佳主治医师

九江学院附属医院消化内科

2020-06-15

短时间一天吃一顿饭，或者一顿饭量很多，不会引起明显体重下降，这个跟个人体质有关。但是如果长期一天吃一顿，而且饭量小，会引起体重下降、身体虚弱，不建议采用此种方法进行减肥。

想要健康的减肥，需要结合饮食、运动、心态等情况。首先，避免高脂、高糖、高热量食物，平时以富含蛋白质、维生素等食物为主，多运动，保持良好体魄。

王强副主任医师

枣庄矿业集团中心医院消化内科

2020-06-13

体重减轻不仅仅是在饮食上注意，还需要与自己的饮食结构，吃的食物的量以及活动的量有很大的关系。当然也与自己的内分泌的紊乱有一定的关系。平时注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持健康良好的作息习惯。

如果反复不见缓解的，最好完善一下甲状腺功能、血糖、病毒相关、腹部彩超、肿瘤标志物等相关性检查。进一步明确诊断。