问咖啡是否减肥

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• 咖啡是否会引起骨质疏松

  咖啡会引起骨质疏松，因为咖啡里头有咖啡因，咖啡因，它会抑制刺激我们破骨细胞，所以一般单纯地、少量地喝，或短期内喝，不会有太大的问题。咖啡因里头我们提神的作用，其实增加了我们的工作效果，然后使精神好了，但是我们的咖啡因喝进去以后，对我们的破骨细胞，是一个激活作用。同时也抑制我们的，成骨细胞的活性，所以长期大量地喝咖啡，会加速我们的骨质疏松，然后它还影响我们的钙盐的吸收。所以总体来说，如果长期喝的话，有可能会对骨质疏松，是一个不利的因素。当然了它有有利的一面，就是能够提神，能够工作效率高。但是就是说，咱们怎么取利弊的去采取，就是你本身有骨质疏松的人，很重了、岁数大了，相对来说就少喝点咖啡，年轻的时候，没有那么多危险因素的时候，喝也问题不大。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-11 6706次

• 单纯靠饮食是否可以减肥

  其实只要你吃进去带热量的东西，就不会减肥。所以我个人认为要想减肥的话，那有两个事，一个就是得让它消耗。如果你要是没有时间、没有精力、没有体力、没有意愿动，或者是动不起来，那就一定得少吃。我一直愿意给我的病人讲一个故事，这个故事就是狗熊过冬，狗熊过冬不吃不喝，但是它不吃不喝之前要吃很多东西，最后钻进树洞里，这一冬天出来之后皮肤都松了，那它就瘦下来了。其实就是靠一个慢性消耗，但是得需要坚持。如果坚持不了，那就手术治疗，这是一个很重要的一点。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 22470次

• 咖啡减肥有效吗
  咖啡减肥并没有太大的效果，因为咖啡并不具有明显的减肥功效，单纯通过咖啡来进行减肥，也是不科学的。除此之外，有些患有胃炎的患者，如果过量饮用咖啡，还有可能会刺激胃酸分泌，这样患者有可能会出现反酸，烧心，上腹部不适的症状，另外，长期失眠的患者也尽量不要喝咖啡，因为这样的患者如果喝咖啡有可能会加重失眠的症状，从而不利于患者休息。想减肥的人群要制定科学的减肥计划，制定科学的减肥食谱，要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，多吃一些新鲜的蔬菜水果补充维生素，补充膳食纤维，以达到控制体重的目的。另外还有适当的进行体育锻炼，这样也有利于减肥。
  语音时长 01:18”
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-10-11 12087次

• 喝咖啡减肥吗
  咖啡我们现在一般可以分为清咖和加工的速溶咖啡，速溶咖啡。我们一般里面都含有很多的糖粉，这样的话以遮盖咖啡的苦味儿让人更有合适的口感。但是在这种情况下，咖啡里面是含有很多的糖，不会起到减肥效果，反而可能会导致体重的向上。这是因为咖啡里面含有糖分，糖分是人体的一种必需物质，它是一种碳水化合物。而目前人们饮食里面就已经过多的摄入了碳水化物，导致了肥胖的发生。在这种情况下，再喝这种速溶咖啡的话，不但不会起到减肥的作用，反而可能加重肥胖。清咖里面是没有糖的，是纯咖啡研的磨，然后通过加工以后来冲泡，但是一般人可能不服这种味道，而导致很少人来应用，这个可能也起不到减肥的效果。
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  刘国旗 主治医师洛阳市中心医院

  2019-01-24 33250次

• 咖啡减肥吗?
  病情分析：一般来说咖啡的减肥功效并不大。经常的喝咖啡，还有可能会引起失眠，导致神经衰弱。另外它还可以刺激胃肠道，引起胃酸分泌增多，所以患有胃炎、胃溃疡的患者尽量不要喝咖啡。意见建议：想要减肥的人，首先要注意控制饮食。在营养均衡的基础上，适当的控制总热量的摄入，尽量不要吃太油腻的食物，多吃粗粮以及蔬菜水果。另外要参加体育锻炼，来达到控制体重的目的。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-07 2604次

• 咖啡是否骨质疏松
  病情分析：饮用咖啡是可以会导致骨质疏松症发生的，所以特别是中老年人不要喝咖啡，否则便容易加重骨质疏松症的病情，或者是导致骨质疏松症这类疾病发生。意见建议：建议当骨质疏松症出现的时候是有一些不良生活习惯需要注意的，例如不要多吃糖，不要吃得过咸，不要喝咖啡，不要摄入过多的蛋白质以及不要喝浓茶。
  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-17 1004次

• 减肥咖啡真的能减肥吗
  通常情况下，减肥咖啡不是真的能减肥，不可以盲目听信，否则容易对身体健康造成负面影响。减肥咖啡是一种经过特殊烘焙处理的饮品，此类饮品中含有咖啡因、麻黄碱等物质，这些物质可以刺激中枢神经系统，容易使人感觉到兴奋，提升精力，从而能够在一定程度上提高身体的代谢率，使身体消耗更多的能量。但是喝减肥咖啡后并不能
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-11-22 0次

• 咖啡能减肥吗
  咖啡正确使用是有减肥功效的，有的人天天喝咖啡，却丝毫没有看到瘦身效果，有的反而会长胖，这是因为没有把握好时间，掌握好方法，而且还要选择所喝的咖啡都有讲究。一般来说，午饭后三十分钟至一个小时内，是喝咖啡减肥的最佳时间，喝一杯香味浓郁的不加糖的咖啡，不仅有助于饭后消化，而且还能促进脂肪燃烧，如果上班前再
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 2610次