注意力不集中走神怎么办

男, 21岁

2019-02-18 3858次

病情描述:

注意力不集中走神怎么办

医生回答

病情分析:

如果目前出现注意力不集中老走神的情况,首先建议日常生活当中养成良好的生活习惯,积极的锻炼身体,保持良好的生活态度。每天晚上早睡早起,不要熬夜,睡觉前不要喝浓茶,不要喝咖啡,另外坚持每天半个小时以上的有氧运动时间。日常生活当中建议均衡饮食,可以适当的多吃一些粗粮,有助于改善目前的情况。

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