15岁怎么长高

女, 15岁

2019-01-29 2624次

病情描述:

15岁怎么长高

医生回答

病情分析:

十五岁正处在身体发育的好时期,首先应该补充骨骼发育所需的充足钙质,可以吃一些含钙量高的食物,比如高钙的牛奶、鸡蛋、适量豆制品、鱼虾、瘦肉等。坚持每天运动半小时,经常进行跳绳、慢跑、打篮球等跳跃性运动。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测