头胀头晕怎么办

女, 41岁

2018-11-20 1740次

病情描述:

头胀头晕怎么办

医生回答

病情分析:

首先要注意生活有规律,养成按时作息的好习惯。不要总是熬夜,保证每天的睡眠时间不低于八小时,要多补充维生素,多吃一些新鲜蔬菜和水果,少吃辛辣的食物,少吃膨化食品,不要刺激胃太严重,要忌烟酒。不要长时间处于紧张状态,适当地让自己放松,多锻炼身体。不要长时间看电脑,要适当放松眼睛。

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