问退化性关节炎怎么锻炼

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• 膝骨性关节炎怎么锻炼

  避免长途疲劳奔走、爬山、上下高层楼梯、以及各种不良体位姿势（长久站立、跪位和蹲位等），同时进行科学合理的关节肌肉锻炼:包括①有氧运动:步行、游泳、骑自行车等有助于保持关节功能；②适度进行太极拳、八段锦等运动；③膝关节在非负重状态下做屈伸活动，以保持关节活动度；④进行有关肌肉或肌群的锻炼以增强肌肉的力量和增加关节的稳定性，如下肢股四头肌等长伸缩锻炼等。

  

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  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 2826次

• 骨性关节炎怎样锻炼

  骨性关节炎的锻炼办法，主要就是加强膝关节周围或者，髋关节周围的肌肉力量。比如说如果你是膝关节骨性关节炎，那就要进行股四头肌的训练、股四头肌的训练。主要就是勾脚进行股四头肌的收缩训练，还有就是支位抬高，进行股四头肌的一个等长收缩训练，靠墙静蹲都可以增加骨头肌的力量。如果你要是髋关节骨性关节炎，我们可以通过髋关节的前伸后伸跟侧抬腿，增加髋关节周围的肌肉的力量，来减缓膝关节或者是髋关节这种肌肉，减缓髋关节或者膝关节周围的骨性关节炎的症状的发生。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 7359次

• 退化性关节炎怎么锻炼
  患者出现了退化性关节炎，一般患者可以进行有氧的锻炼，比如患者可以骑自行车，进行游泳，或者是平地散步，打太极拳，这样可以让患者进行功能锻炼，又不会加重对关节的损伤。同时患者进行锻炼的时候，一般可以使用护具，比如膝部可以使用护膝，这样可以减少膝关节的损伤。一般患者比较肥胖，建议患者要减轻体重，同样可以减轻对关节的压迫。出现了明显的疼痛，患者可以口服止痛药物，比如美洛昔康，氯诺昔康，进行止痛。关节腔内出现了明显的积液，要及时的进行抽取积液，关节腔内还可以注射玻璃酸钠，缓解症状。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-07 1534次

• 什么是退化性关节炎
  这类的关节是由于一系列的原因所导致的关节内的各种结构的退化加剧，从而产生的关节的一种炎症，常见的诱发因素是创伤，常见于急性的创伤所导致。这种创伤性的关节炎，导致关节内的退化加速，另外就是一些磨损劳损之类的因素，比如长期大量的负重或者反复做关节磨损比较大的活动，比如登山之类的活动，可以增加关节内的磨损，可以并发全身的代谢性疾病所引起的关节炎。风湿或者类风湿性的关节炎晚期或者是痛风性的关节炎晚期都可以引起这类的退化性关节炎，还有就是关节内的感染，常并发于全身性的感染或者关节局部的感染。一旦发生，对关节的功能影响是毁灭性的打击，迅速的出现退化性的关节炎，这一类的疾病一旦出现以后，关节会疼痛、肿胀甚至导致关节积液，活动受限，严重的情况会导致关节的畸形或者关节的废用等等表现。
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  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-16 4155次

• 退化性关节炎怎么治疗
  病情分析：退化性关节炎，它是属于老化引起的关节炎，这种关节炎的治疗，主要是针灸、理疗、按摩或者是关节部位注射玻璃酸钠，主要是缓解因为关节炎引起的症状。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议：因为是属于退化的表现，所以说很难完全根治，在平时的时候，一定要多注意预防，避免反复的发作，所以要保护关节部位，同时要注意关节部位的保暖。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-05-24 1801次

• 退化性关节炎能治好吗
  病情分析：退化性关节炎是不能根治的疾病，又称为骨关节炎，通常是由于骨质过度增生所造成的病变。但是经有效的治疗后是可以控制住病情，延缓病情进展的，改善预后的。意见建议：骨关节炎的治疗通常可以选用非甾体抗炎药，比如依托考昔片、美洛昔康等联合软骨保护剂，比如硫酸氨基葡萄糖等进行治疗的。
  潘童 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-05-15 1402次

• 退化性关节炎怎么治疗好
  退化性关节炎，常见于中老年人群，是一种关节退行性病变。针对此病症，综合治疗方法效果最佳，具体包括药物治疗、物理治疗及生活方式的调整。药物治疗是基础。患者可选择非甾体类消炎止痛药，如塞来昔布、布洛芬等，这些药物能有效缓解疼痛，减轻炎症反应。此
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-12-17 0次

• 退化性关节炎怎么治疗好
  退行性关节炎使用药物治疗或者手术治疗比较好，大多数患者可以缓解症状。退行性关节炎是由于关节长期受到磨损所导致的，大多发生在负重关节比如颈椎、双膝关节、髋关节等部位，会有疼痛的症状，并且伴着病情的发展加重，在活动时关节的疼痛比较明显，过度劳累和负重时疼痛会加重，严重的患者还会出现下肢畸形，所以患者需要
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-07 240次