问日常生活中如何预防老年痴呆症

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• 老年痴呆症原因

  老年痴呆，也是这几年发病率特别高。老年痴呆，第一个最重要的原因就是年龄。年龄越大，那么老年痴呆发病率就越高。一般来讲65岁左右，老年痴呆发病率是4.8%左右。那么每隔五年，发病率是呈翻倍的增长的。所以到了95岁左右，大概有一半的患者是老年痴呆。第二个老年痴呆有很多影响因素，例如遗传因素，有一些患者是有家族性的，所以有3%-5%的患者跟遗传有关系。另外对于一些生活方式，包括饮食习惯也有一定的影响。例如患有糖尿病、高血压、高脂血症的患者，患老年痴呆的发病率更高一些。另外受教育程度，一般来讲受教育程度越少的患者，越容易得老年痴呆。另外中年以后听力下降，也就是耳朵聋的患者，容易得有老年痴呆。晚年以后，如果患者不喜欢活动，或者有抑郁的，或者社会隔离，也就是不喜欢与外界交流的患者，这一类患者容易得老年痴呆。当然有些饮食因素，例如像喜欢吃太油腻的，或者重金属超标的这样的患者，那么容易得老年痴呆。所以老年痴呆是一个很复杂的疾病，影响因素很多，在目前没有一个特别有效的药物治疗情况下，对于危险因素的管控是很重要的。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 32113次

• 老年痴呆症看什么科

  目前老年痴呆患者，常常就诊的科室有以下三个科室，第一个神经内科，第二个老年科，第三个精神科。那么我们国家，在上个世纪90年代，开始设立了记忆门诊，那么神经科最先设立的，常常是在一些医科大学的附属医院里面，设立了记忆门诊，这几年老年科跟精神科，分别也设立了。近年来我们国家在推动记忆门诊，下沉到社区门诊，所以很多社区门诊，也开始设立了记忆门诊，所以在未来的一段时间，这种综合医院的神经科、精神科、老年科，或者很多社区医院都可以去就诊。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-01-15 44014次

• 日常生活中如何预防老年痴呆症
  一、饮食均衡。避免摄取过多的盐分及动物性脂肪和糖，蛋白质、食物纤维、维他命、矿物质等都要均衡摄取。二、适度运动。常做一些复杂精巧的手工会促进脑的活力，如做菜、写日记、吹奏乐器、画画等都有预防痴呆的作用。三、生活要规律，避免过度喝酒、抽烟。四、积极用脑，预防脑力衰退。五、避免头部摔伤，头部摔伤很有可能会导致痴呆。六、对事物常保持高度的兴趣及好奇心，常保持好奇心可以增加人的注意力，防止记忆力减退，老年人应该多做一些感兴趣的事以及参加公益活动、社会活动等来强化脑部神经。七、预防疾病。要预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病，早发现早治疗。
  语音时长 1:31”
  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-01 6536次

• 如何预防老年痴呆症
  老年痴呆症的预防措施主要包括：第一，要改变生活方式，比如说戒酒戒烟，有高血压、糖尿病、高血脂等，动脉硬化的危险因素应该要积极的控制。第二，积极用脑的人，文化程度高的人，社交广泛者，老年痴呆发生率比较低，相反，文化程度低的人，不经常用脑，社交少的人容易得老年痴呆。第三，中医方剂。第四，注意饮食，多吃一些黑芝麻核桃，补肾，健脑的食物来预防老年痴呆。预防老年痴呆还要积极的防治躯体疾病，要定期的进行体检，及早的治疗躯体疾病，老年人对自己身体，既要重视又不可以过分的注意或担心，有效的控制高血压，血管硬化，也有助于预防老年痴呆症。
  语音时长 1:34”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-22 10466次

• 如何预防老年痴呆症
  预防老年痴呆症首先要积极防治躯体疾病，定期进行体检，及早治疗躯体疾病，老年人对自己身体既要重视又不可过分注意或担心，有效的控制高血压，血管硬化，也有助于预防老年痴呆病；然后是保持乐观情绪，保持精神愉快，利于长寿及精神健康。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-30 2001次

• 怎样预防老年痴呆症
  对于已经上了年纪的老年人，要提前做好准备以防病痛的折磨。在日常生活中，要记得饮食均匀。人体所需的微量元素、脂肪、蛋白质、维生素，每天都要适当的摄取。要保持适量的运动，运动包括身体和大脑的运动。因为适量的脑力劳动，可以保持大脑的活力，达到预防老年痴呆症的效果。有些老年人可能会面临退休，甚至朋友的去世，很容易变得心情忧郁，甚至整天唉声叹气。这种时候希望老年朋友，要保持积极向上的心态，学会调整自己的情绪，可减少老年痴呆症的病。
  刘博 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-29 1702次

• 绝经女性如何预防老年痴呆症
  老年痴呆症是指阿尔茨海默病，绝经女性可以通过加强饮食管理、适当运动锻炼、参加社交活动等方式预防阿尔茨海默病。1、加强饮食管理：维生素B能够维持神经的正常活动，维生素C具有提高免疫力、抗氧化的作用，可以多进食富含维生素B以及维生素C的食物，比
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2023-06-14 0次

• 老年痴呆症预防
  老年痴呆的诱发因素是比较多的，那么在平常生活中我们需要怎样做才能预防呢？第一，均衡饮食，避免炒菜放过多的盐，多吃清淡的食物。第二，适度运动，经常做一些复杂而精致的手工会促进大脑的活力，如烹饪、写日记、管乐器、画画、养小动物等有预防老年痴呆症的效果。第三，避免过量饮酒、吸烟，保证规律生活。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-03-01 6468次