问长短腿怎么锻炼矫正

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• 假性长短腿怎么矫正

  假性的长短腿就是所谓的功能性的不等长。它的出现有可能是跟我们脊柱的侧弯有关系，也有可能是跟我们骨盆的倾斜有关。那么这种脊柱的侧弯如果出现的话，轻症的我们可以通过一些康复锻炼和支具来进行矫正。如果是比较严重的侧弯，有可能要找专业的脊柱矫形医生，来看是否需要脊柱矫形。如果是骨盆的倾斜导致的话，我们要看到底是不是因为一些肌肉挛缩导致的。如果是比较轻症的，一样也可以通过一些康复锻炼来改善。如果是相对比较严重的肌肉挛缩的话，我们需要通过一些简单的肌肉松解手术。比如说臀肌筋膜的松解手术来改善肌肉的挛缩，恢复我们关节正常的活动，从而达到双下肢的等长。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 3372次

• 成年后长短腿怎么矫正

  成年以后，人的骨骼发育生长就停止了，骨骼的纵向的生长就不会再发生了。所以一旦在成年以后，发现骨骼两边不一样长的话，那么通常就意味着，没有办法通过自身生长的调节，来实现双下肢的等长了。这个时候，想要去矫正的话，需要去判断它是真性的不等长，还是假性的不等长。如果是真性的不等长要矫正的话，超过一定的程度，可能要通过手术去干预。如果是相对比较小的，我们可以通过一些保守治疗的办法，比如说用鞋垫，或者是增高的鞋子，来达到双下肢等长。那么功能性不等长，如果我们判断出来了，比如说是因为骨盆的倾斜，那么轻症的可以通过康复锻炼，严重的也可以通过手术去矫正。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 4120次

• 长短腿怎么锻炼矫正
  患者出现了长短腿，一般来讲不存在进行锻炼进行矫正的方法，患者出现长短腿要根据患者的长短的距离进行相关的治疗，比如相差的距离小于一个厘米一般可以进行保守治疗，患者的骨盆稍微倾斜就能够达到患者的双下肢相对的等长，对患者的工作学习没有很大的影响。如果是小于两个厘米的短缩，一般患者可以使用增高鞋或者是增高垫，进行保守治疗，患者一般避免一些剧烈的运动，否则的话容易加重对髋关节以及膝关节的磨损，如果是大于三个厘米以上的短缩一般要进行手术治疗。
  语音时长 01:09”
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-01 10071次

• 长短腿矫正锻炼方法
  长短腿患者是可以进行矫正锻炼的，而具体的矫正方案要根据患者自身的病情病因，临床表现等来进行综合判断。对于一些因功能性引起的长短腿患者如脊柱侧弯，髋关节先天发育异常，双下肢肌肉力量发育不均衡等可以采用运动锻炼，如跑步，瑜伽，太极拳，游泳等配合下肢的牵引，肌肉拉伸以及关节松动矫正手法或矫形支具佩戴的措施，结合局部的理疗，针灸以及外用药物会有一定的效果。而对于一些结构性长短腿患者，比如下肢骨折畸形愈合，可以采用手术截骨矫正配合后期功能康复的治疗方法，也会有不错的效果。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-11-29 5968次

• 长短腿怎么锻炼
  病情分析：长短腿锻炼的方法一般是拉伸较短一侧的肢体，从而恢复双下肢的等长，这种情况多适用于矫正姿势性或由于肌肉韧带的短缩引起的长短腿。具体的锻炼方法是患者取下蹲的位置，然后将较短一侧的下肢向一侧伸出，进行下压，以拉伸下肢肌肉韧带，松弛髋膝关节的关节囊，起到矫正长短腿的效果。意见建议：建议在康复师指导下进行锻炼，可以根据自身情况制定个体化的康复锻炼计划，同时可以让康复师协助进行较短侧肢体的牵引拉伸，提高锻炼效果。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-01-23 802次

• 长短腿怎么矫正
  病情分析：长短腿可以通过对腿部肌肉进行按摩理疗，恢复腿部肌肉正常收缩功能矫正，或者还可以通过按摩理疗下腰部位使腰椎恢复正常形态予以矫正。如果长短腿症状严重，影响到了能正常生活，一般建议做髋关节置换术治疗。意见建议：长短腿是常见现象，存在该症状后要积极预防骨关节外伤，以及骨关节炎，尽量保持骨骼放松。在日常生活中要定期就诊骨科，做骨关节X光检查明确，骨骼的发育状况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-01-22 201次

• 长短腿矫正锻炼方法
  长短腿患者是可以进行矫正锻炼的，而具体的矫正方案要根据患者自身的病情病因，临床表现等来进行综合判断。对于一些因功能性引起的长短腿患者如脊柱侧弯，髋关节先天发育异常，双下肢肌肉力量发育不均衡等可以采用运动锻炼，如跑步，瑜伽，太极拳，游泳等配合下肢的牵引，肌肉拉伸以及关节松动矫正手法或矫形支具佩戴的措施
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 336次

• 长短腿怎么运动矫正
  患者出现长短腿，一般相差的距离在一个厘米以内，可以进行运动矫正，比如患者可以进行游泳，或者是骑自行车进行矫正，可以取得一定的效果。主要的是根据患者长短腿相差的距离，以及它的病因进行治疗，比如长短腿相差的距离在三个厘米以上，是不能进行运动矫正，一般要进行手术治疗。比如进行延长手术，或者是进行关节置换手
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 1124次