肚子又大又硬怎么减掉

男, 23岁

2022-03-28 2510次

病情描述:

感觉肚子上的肉比较多,而且肉还发硬,感觉非常难看,试过运动减肥,但是坚持不下去,想咨询一下医生肚子又大又硬怎么减掉?

医生回答

病情分析:

可以是通过抽脂,运动和饮食控制。第一、运动的方式有很多种,如仰卧起坐、平板支撑、慢跑、呼啦圈等,都能促进腹部脂肪的燃烧,从而到瘦身的目的。第二、要从饮食上控制,每天定时、定量,不要吃高热量、高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。第三、可以通过手术的方式减去腹部赘肉,比如抽脂术或者手术切除局部赘肉等方式。

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