问高血压患者能吃核桃吗

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• 高血压患者能吃蛋清吗？

  对于高血压的人群来说平时生活方式的调理非常重要，生活方式的调理就包括饮食，高血压的患者完全是可以吃蛋清的。高血压的患者在饮食上其实是没有禁忌的，但是就注意一点就是要适度，还有就是不要吃的太油腻、太咸，饮食要清淡，要控制自己的体重。蛋清是非常有营养的食物，所以对高血压的患者完全可以吃，没有什么禁忌。除了蛋清以外，像蛋黄，高血压的患者也是可以吃的，只不过就是如果胆固醇同时也很高，蛋黄就适度少吃。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-10-27 2461次

• 高血压患者能吃鸡肉吗

  高血压患者是可以吃鸡肉的。高血压患者治疗，首先应该是控制饮食，改变不良的生活习惯，肉不能吃的太多，可以吃瘦肉，尤其是可以吃鱼肉，鱼肉含有不饱和脂肪酸，对血管有软化作用，不加重血管硬化，但是都不能多吃，一定要注意量。同时高血压患者一定要注意限盐，另外建议病人多吃蔬菜水果，一天蔬菜水果可以吃500克左右，食盐6克以下，肉类是30-50克，不宜吃的太多。另外建议病人多运动，减轻体重，减少肥胖，同时应该注意工作和心理调整，不要心理压力太大，不要工作过度紧张。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-05-28 2523次

• 高血压患者能吃核桃吗
  高血压患者是可以吃核桃的。核桃中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、还有钙、磷、胡萝卜素以及维生素A、维生素C、维生素E，具有很高的营养价值，是日前日常生活中的滋补佳品。虽然核桃中含有一定的脂肪，但是主要的成分是亚油酸甘油酯，食用之后不会使胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收，因此非常适合于高血压以及动脉硬化的患者。在平时的饮食当中，像高血压患者可以多吃一些清淡的饮食，像绿色的蔬菜、水果这些都可以多吃一些。尽量少吃油腻，含胆固醇高的食物。平常还要注意减少钠盐的摄入量，每天控制在5克以内。还要在生活作息上要注意规律，平时要多锻炼身体，增加抵抗疾病的能力。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-06 5186次

• 高血压核桃能吃吗
  高血压患者平常是可以适当的吃一些核桃的，对于一些坚果一般不要吃的太多，因为吃的太多的话，可能会造成热量，脂肪摄入过多，造成肥胖加重病情。所以说适当的吃一些，对于我们还是有一定的滋补作用。像核桃它营养比较丰富，含有碳水化合物，脂肪，蛋白质，钙，铁，磷，锌以及多种维生素等营养成分。能够健胃，补血健脑益智。每天吃2到3颗，对于我们还是有很大的好处的。像葡萄，核桃平常吃的时候要注意，最好就是剥皮儿直接来食用，最好不要用油炸呀，或者是在一个其他的吃法，这样的也不利于营养的吸收。像平常除了吃核桃，还可以吃一些开心果等一些硬果类的食物。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-06-11 1927次

• 高血压核桃能吃吗
  高血压患者，核桃是可以吃的，对于高血压患者的饮食，一般我们要求是低盐低脂，清淡饮食为主，不能吃得太咸，也不能吃得太油腻，不能吃得太辣，要多吃蛋白质含量丰富的食物，要多吃含钾丰富的水果或者蔬菜，平时要注意休息，如果体重偏胖还要适当减肥。
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2018-12-01 3102次

• 高血压能吃核桃吗
  高血压是可以吃核桃的，核桃能够使人健壮，润肌补脑，黑须发，还具有利小便的作用，高血压患者可以适当的吃一些，高血压患者的饮食原则是要做到低脂、低盐、低胆固醇式，要控制食盐的摄入量，要少吃动物的内脏，鱼子，蛋黄。
  张玥 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 5401次

• 高血压患者能吃核桃吗
  高血压患者是可以吃核桃的。核桃中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、还有钙、磷、胡萝卜素以及维生素A、维生素C、维生素E，具有很高的营养价值，是日前日常生活中的滋补佳品。虽然核桃中含有一定的脂肪，但是主要的成分是亚油酸甘油酯，食用之后不会使胆固醇升高，而且还可以减少肠道对胆固醇的吸收，因此非常适合于高血压
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 132次

• 高血压能吃枣夹核桃吗
  高血压能吃枣夹核桃，俗话说仨核桃俩枣是形容事情微不足道，但是核桃和大枣降压效果很好，核桃能通经络、润血脉、黑须发，常服皮肉细腻光润。大枣能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。每天吃2-3个枣夹核桃，既安神、补脾、养胃，又有助于平稳血压，治疗高血压要从整
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-06 191次