怀孕三个月晚上睡不着怎么办

女, 30岁

2019-04-09 1910次

病情描述:

怀孕三个月晚上睡不着怎么办

医生回答

病情分析:

怀孕三个月时晚上睡不着,建议要调整好作息时间。白天尽量减少睡眠,适当的增加户外活动,可以选择散步或者慢步、跳舞、瑜伽,也可以选择自己喜欢做的家务活。

意见建议:

同时也要考虑有可能是因为贫血,或者是缺钙所引起的,所以要进行血常规的化验以及微量元素的化验。怀孕14周以后就要开始补充钙剂,可以选择孕妇专用钙剂。

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