问每天下午5,6点时没精神想睡觉是怎么回事
病情描述:
每天下午5,6点时没精神想睡觉是怎么回事
答医生回答
病情分析:
傍晚时分出现困倦,一般以下几个因素有关。1、进食量不足,到了傍晚时分血糖降低,大脑血供不足,表现困倦。2、生活作息不规律,失眠,夜间睡眠质量差(如打呼噜),导致困倦。3、工作过于繁忙,中午缺乏休息。4、本身潜在疾病,导致能量消耗过快,引起困倦。
意见建议:
当出现傍晚困倦的症状时,不可掉以轻心,应正确面对现状,保证日常食物的足量摄入,规律作息,中午可适当休息,保证夜间的睡眠质量。如症状未见改善,请及时就医。
病情分析:
每天下午五六点时没精神想睡觉,可能是由于没有午睡造成的。也有可能是由于工作和学习的压力过大而引起的。还有一部分病人是由于前晚睡眠质量差所导致的。
意见建议:
每天下午五六点出现没精神想睡觉的患者,应当保证每天午睡,午睡的时间大约为一小时较为合适。此外,患者还可以服用一些六味地黄丸、西洋参等中成药来改善精神疲乏的症状。
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