不吃药怎么锻炼治早迣

男, 33岁

2019-01-01 40591次

病情描述:

不吃药怎么锻炼治早迣

医生回答

病情分析:

首先一定要积极的注意休息作息规律,避免熬夜,适当的进行体育运动锻炼,游泳,短跑,跳高,另外还要避免手淫这种不良的生活习惯。清淡饮食,避免辛辣刺激性食物,避免油腻性食物,不要吸烟喝酒,平时要多吃一些牡蛎这些食物。

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