问高血压到160怎么办应注意什么

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• 高血压平时应注意什么

  高血压患者平时应注意以下几点：一，饮食多以清淡为主，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，平衡营养的摄入。二，适当量的运动。运动对于高血压是一个不错的方式，除了促进血液循环，增强体质，降低胆固醇外，还能促进肠道的蠕动，防止便秘，改善睡眠。三，戒烟。过量长期的吸烟也会引起高血压，烟内含有尼古丁，会使中枢神经兴奋，和交感神经兴奋时心率加快，同时亦使得肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使小动脉缩窄导致血压升高。四，保持心态平和。良好的心态，对身体的健康也是非常重要的，怒气伤肝，恐伤肾，忧伤心，喜伤肺，情绪要平和，不要大悲大怒，使自己的心情处于平和的状态。如果已经得了高血压，也不要自行盲目用药，建议大家在医生的指导下，正确规范服用药物。

  

  01:33
  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 2860次

• 高血压怎么办

  得了高血压我们所要面临的问题就是，面临的治疗的目标就是降压，得了高血压就要把血压降下来，这就牵扯到高血压如何降压的问题。有两方面的措施需要来处理，首先是生活方式的改善，第一首先要限盐。限盐就是指的每天盐的数量，不能超过6克或者说是更低，要清淡饮食、高纤维素的饮食。因为盐吃得越多，水钠潴留也越多，就容易得高血压。除了饮食控制之外以后要多运动，要减脂减重。如果是一个体重非常大的病人，他的高血压就是很难控制，我们希望病人能把体重减下来，体重减下来的目的，肯定能达到少吃药，甚至不吃药的一个结果，所以控制饮食，加上体育运动的锻炼，是非常重要的。除此之外生活方式还包括开朗的生活方式，要保持心情愉悦，要一个充足的睡眠。不能说是每天都很紧张，晚上休息不好，一种烦躁的紧张的这种情绪，处在这种紧张的烦躁的情绪之中，如果这样的话，你的血压就是很难控制的，这个是高血压治疗的基础。传统上一般来说，如果说是你是猝发性的高血压，意思就是说你刚刚发现高血压，但血压又不是很高，那我们可以先做这种生活方式的改善，生活方式的改善观察三个月以后，如果三个月以后，血压还不能得到有效的控制，比如说让做三个月的生活方式的改善，你这三个月体重没有减下来，这三个月工作方式还是那样，还是非常紧张、非常焦虑，那你的血压肯定是下不来。那就要选择口服降压药物，口服降压药物现在包括：钙离子拮抗剂、ACEI、ARB、β受体阻滞剂、利尿剂还有α受体阻滞剂，不同的患者需要选择，根据自己的情况，选择不同的降压药物来进行治疗。

  

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  艾虎 副主任医师北京医院

  2018-10-15 38095次

• 高血压到160怎么办应注意什么
  平时注意放松心情，不要太紧张，注意低盐、低脂饮食，用降压药后不能随便停药，否则会反弹。高血压病的注意事项包括以下几点：（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟、限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。
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  柳瑞 副主任医师聊城市人民医院

  2018-08-23 2271次

• 高血压160怎么办
  高血压时，收缩压达到160mmHg为二级高血压，它的危险分层可以是中危组，也可以是高危组。若患者单纯为收缩压达到160mmHg而舒张压不高且无危险因素时，病情稳定的情况下，首先建议非药物治疗，包括控制体重、适当锻炼、合理饮食、戒烟、戒酒，保持乐观向上的心态，并随访一月，观察患者的血压和期间是否出现危险因素等情况，如血压可降为正常范围，则继续监测血压，暂不予药物治疗；若血压大于等于140/90mmHg考虑药物治疗；若患者收缩压达到160mmHg，伴有三个以上危险因素时，此时则需要进行药物降压治疗并监测血压。高血压用于分层的危险因素主要包括吸烟、高脂血症、心血管疾病家族史、肥胖、男性大于55岁或女性大于65岁，缺乏体力活动等。
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  徐小章 主治医师新余市中医院

  2019-04-20 4915次

• 高血压160怎么办
  高血压160毫米汞柱属于高血压病二级，首先患者看能否通过饮食，还有生活方式的改变，达到降压的目的，可以低盐低脂清淡饮食，可以多吃一些含钾的丰富的食物，可以进行一些体育锻炼，体重偏胖，要减肥，定期监测血压。如果血压还不能降下来，那么就应该考虑使用药物降压了。
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-12-11 2501次

• 高血压110一160怎么办
  要在医生的指导下使用一些降压药物来控制一下血压，血压还是比较高的，那么在平时的饮食当中也是要注意清淡的饮食为主，不要吃过于辛辣刺激以及过于油腻的食物，特别是一些肥肉还是要少吃一些，同时也要根据自身的情况坚持的进行一些体育锻炼。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-02-13 4501次

• 高血压160/90怎么办
  如果患者监测血压位于160/90，需要重复再测两次，如果一直维持在这么高，称为二级高血压，目前国际上规定血压超过140/90为一级高血压，超过160/100为二级高血压，超过180/110则为三级高血压，而每次无论是收缩压，也就是前面的数字或者舒张压，也就是后面的数字，哪一个高则为最高的标准。因此1
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-17 202次

• 血压到医院160在家正常
  血压160也就是血压160毫米汞柱，血压在医院160毫米汞柱在家正常，可能是在医院测量血压时神情紧张造成的，也有可能是血压计不同导致的。血压就是指血液在血管内流动时对于血管壁造成的压力，一般可以分为收缩压以及舒张压，收缩压的正常值，在90毫米汞柱到139毫米汞柱之间，舒张压的正常值，在60毫米汞柱到
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-02-18 534次