女性怎么调内分泌失调

女, 39岁

2019-01-01 1682次

病情描述:

女性怎么调内分泌失调

医生回答

病情分析:

女性内分泌失调可以从饮食和运动上来进行调理。养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜,高蛋白类的食物,少吃油腻与刺激性的食品,每天要保证充足的水分,保持大小便通畅,不要熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成内分泌失调的现象,保持良好的心情,多锻炼运动。

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