问怎么减肥瘦肚子

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• 怎么避免减肥瘦胸

  对于怎么避免减肥瘦胸，可以进行隆胸的手术，或者是进行适当的锻炼，造成胸大肌的增厚，可以尽量的减少减肥引起的瘦胸的可能。乳房主要是由皮肤、皮下组织，还有腺体、胸大肌，和支撑结构共同构成的，平时说的减肥瘦胸，就是在减肥的过程中会让皮下脂肪变薄，有的人胸部会明显的缩小，这决定于皮下脂肪在整个乳房构成中所占的比例。如果比例过高，在减肥的过程中，不可避免的会造成乳房的缩小，如果是脂肪含量并没有很高，以腺体为主，或者是胸肌比较发达，即便是瘦下来减肥了，但是胸部变化也不会很明显。

  

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  高银光 主治医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-06-10 1410次

• 吸脂减肥瘦身

  吸脂减肥瘦身是现在大家可以说是趋之若鹜的一个手段，因为现代社会大家总是认为身材苗条是更符合大众的审美的，所以大家对局部的脂肪的堆积，体态的臃肿，是很憎恨的。那么吸脂就是一个快速的办法，在手术的操作过程中，我们直观的就可以看到黄色的脂肪从体内被吸出来，也可以看到吸脂后即刻局部的体态的变化。所以给很多人对于体型要求比较高的，带来了一个福音。当然这种吸脂手术也不是所有的肥胖都能解决，它主要适用于整体肥胖度不是很高，但是局部脂肪堆积的患者。使用这种办法以后，整个体型的变化会比较的明显。比如对于一些男性的肥胖，比如大肚腩，这种情况下可能未必适合吸脂。因为他的脂肪分布不是皮下脂肪，大多数分布在腹腔大网膜上的脂肪，这些是不能通过吸脂来解决的。

  

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  赵红艺 副主任医师北京医院

  2018-10-12 38180次

• 中医怎么减肥瘦身
  中医减肥瘦身的方法有很多，其中最重要的一点就是中药内服调理。中医治病讲究辨证论治和整体观念，会根据人的不同体质，制定个体化的治疗方案。会根据某个人的阴阳虚实来进行辨证论治。胖人多痰多湿，所以在用中药调理的时候，大多数是应用健脾利湿的药物。再根据某个人的阴阳虚实加减应用一些中草药来进行调理。健脾的药物可以促进脾胃对体内水湿的运化，可以把体内多余的湿气排出体外，有很好的减肥的效果。另外，再配合中医的针灸，拔罐、按摩等治疗措施综合治疗，可以有很好的减肥瘦身的效果。
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  刘延浩 主治医师开封市中心医院

  2019-11-21 5042次

• 那些水果减肥瘦身
  柠檬富含维生素c和柠檬酸，可以促进热量代谢加快人体消耗热量的速度，同时它本身热量较低，不会使人体堆积过多的热量，进而起到很好的减肥瘦身的效果，但是要注意的是不可以空腹吃柠檬。第二就是香蕉，香蕉富含纤维质和人体所需的微量元素，可以有效的促进人体的新陈代谢，排出体内的积水，对治疗水肿型肥胖会有很大的帮助，再者它含有的物质可以有效地调整肠道，使肠道废物及时排出也起到很好的减肥效果。还有就是菠萝，菠萝富含酵素和维生素可以促进体内毒素的分解，帮助人体及时的排毒排脂，从而起到很好的减肥效果，同时由于菠萝味道酸甜，可以促进胃肠消化缓解食欲不振的症状。苹果富含丰富的果胶，可以加速人体的排毒功效，并且有效的降低热量的吸收，吃了苹果以后很容易让人感到饱足感，因而可以有效的减肥。
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  张楠 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-01 3344次

• 怎么减肥瘦肚子
  患者可以进行体育锻炼达到瘦身的效果。而且在体育锻炼的同时也要建议患者控制饮食，特别是控制一些热量比较高的食物摄入，这种情况下就会形成一个热量消耗差，消耗热量多进食少，就会使脂肪细胞慢慢的减少，这样就能够达到瘦肚子减肥的目的。当然这个过程确实比较漫长，如果患者比较着急，可以建议患者进行抽脂治疗或者选择溶脂治疗，效果理想，恢复也快，建议到正规医院就医。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 402次

• 怎么快速减肥瘦身
  可以考虑皮下抽脂和做减重手术来快速瘦身，皮下抽脂和做减重手术是能够快速减轻体重的，但有一些副作用，而且花费比较高。也可以考虑通过控制饮食和增加运动来减肥，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，煮菜少放油和少放盐。同时严格控制主食的量，再配合运动，每天做半个小时以上的有氧运动，只要长期坚持，是能够很快的瘦下来的。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-28 601次

• 喝什么可以减肥瘦肚子？
  喝什么可以减肥瘦肚子？这个问题一直困扰着许多追求健康体态的人。在我个人的减肥经历中，我发现通过合理的饮品选择，确实能够在减肥过程中起到辅助的作用，特别是对于减少腹部脂肪有一定的效果。下面，我将结合自己的经历，分享一些有助于减肥瘦肚子的饮品建议。可以减肥瘦肚子的饮品一般有乌龙茶、荷花茶、黑咖啡等。我想
  2024-03-09 0次

• 减肥瘦肚子最快神器是什么
  没有减肥瘦肚子最快神器。减肥瘦肚子一般通过改善饮食、适当锻炼、物理减肥等方式比较快。1、改善饮食：日常要均衡饮食，减少油炸食品、甜食的摄入，以及过多的摄入大米、面粉等精细作物，多吃谷物粗粮，多吃蔬菜，增加饱腹感，延缓人体饥饿时间，同时可消耗肚子上的油脂，从而达到瘦肚子的目的。2、适当锻炼：可以进行体
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-07-17 0次