问体寒的人怎么物理调理

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• 体寒的人如何减肥

  体寒的患者要想减肥首先就要进行适当的体育锻炼，使身体达到出汗的程度，运动会燃烧体内多余的脂肪，起到瘦身的作用。平时饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要贪吃粮食，晚餐不要吃得太晚，也不要吃得太饱，以八分饱为宜，多喝白开水促进体内的新陈代谢，不要吃肥甘厚腻的食物，尽量减少热量的摄入，才能达到减肥的目的。减肥有多种方式，可以配合慢跑、室内瑜伽，也可以通过按摩的方式，可以按按摩中脘、天枢、足三里、丰隆、太冲，达到健脾化湿、排便利水的作用，从而达到减肥的目的。

  

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  陈新爱 主任医师邯郸市中医院

  2021-09-08 3101次

• 脾虚胃寒的人怎么调理

  脾虚胃寒的人经常的表现就是胃部怕凉，稍微吃点凉的东西就会出现胃痛，甚至腹泻、腹胀、腹痛、四肢不温、面色萎黄，这要做以下几个方面：第一、注意保温保暖。第二、注意在饮食上吃的食物尽量是温热的，少吃寒凉性的东西，比如少吃绿豆、冰的西瓜等，多吃一些温补的食物，比如生姜、大枣、丁香、茴香等温补的食物。第三、通过运动，动作升阳，运动之后脾胃也能够得到运化，胃肠的蠕动增加，就可以减轻胃胀、胃疼的现象。当脾虚胃寒已经发生很长时间了，就需要一些药物来辅助治疗了。另外也可以通过针灸、推拿等，可以在一定程度上达到激发阳气，恢复脾胃功能的效果。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-06-24 3574次

• 体湿体寒怎么调理
  体质湿寒可以通过以下方法调理：1、喝红糖生姜水：将水煮开加入红糖和生姜丝，就可起到暖胃驱寒的功效，能将寒气驱出体外，浑身舒畅，还能有效的预防感冒。2、生姜或者艾叶泡脚：睡前用热姜水或艾叶煮水泡脚，泡脚有助于暖身，促进身体的血液循环，提高睡眠的质量，赶走湿寒。3、冬天常喝羊肉汤。将羊肉与葱姜蒜，枸杞等调料，煮成汤，冬季常吃点羊肉，既美味又滋补身体。4、注意保暖。要想赶走体寒，除了穿衣保暖，现在市场上还有各种的保暖用品，热水袋，取暖器等，使用都非常方便。另外南方的冬天更为潮湿，更容易引发关节疼痛，风湿关节炎等病，夏天经常给房间通风，冬天除湿是非常必要的。5、日常锻炼不可少。越来越多的上班族，下班后不是玩手机就是看电脑，坐着不动时血液的流动变缓，手脚冰凉愈加明显。建议体寒的朋友，日常多打球跑步，有了强健的身体体寒的症状才能从根本上改善。
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  张玲 主治医师深圳市第二人民医院

  2018-06-05 57243次

• 胃寒宫寒的人怎么调理
  对于既有胃寒，又有宫寒的女性，一般都是去找中医开中药来进行全面调理治疗。比如女性是在非月经期，常常都需要考虑使用温经补肾健脾的中药来进行调节。而且这时还需要加用温胃散寒的中药，比如常用的干姜、肉桂以及熟地等。如果宫寒的女性正好是在月经期，这时就需要考虑服用温经活血止痛的中药来进行调理，常常都可以考虑口服艾附暖宫丸，或者是少腹逐瘀丸。而且由于女性有胃寒，所以还可以进行艾灸下腹部和中腹部来进行辅助治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-01-06 6929次

• 体寒的人怎么调理
  病情分析：体寒的人可通过饮食进行调节，如避免过量食用生冷的食物，宜食羊肉、狗肉、生姜、红枣等温热的食物。可通过多晒太阳、温热水泡澡或泡脚、针灸、拔罐、体育锻炼等物理方式调理。症状严重可根据中医辨证理论应用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等药物调理意见建议：建议在饮食调理时注意各种食物相互间的禁忌，如食用人参等补气血的补品时，避免与萝卜等泄气的食物共同食用，以免影响疗效。如果应用药物治疗，建议在医生的指导下进行，避免盲目用药。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2023-11-30 1次

• 有体寒的人怎么调理
  病情分析：有体寒的人应当按照以下方法调理，比如多锻炼身体，多吃一些富含营养的食物，例如牛羊肉，鸡蛋，鸭蛋等。然后适当保暖，正确使用一些补阳类补益类药物进行调理，比如常见的药物有附子，当归，山药，黄精等。意见建议：体寒人群在平时生活中，要避免着凉，饮食方面避免吃过于生冷冰凉的食物，避免劳累过度，否则会加重体寒病情。药物治疗期间，应定期就医复查了解体寒的具体康复情况。
  岳光 主治医师邹平市中医院

  2023-12-19 1次

• 体寒怎么调理
  体寒可以通过加强生活管理、口服药物、推拿、针灸、拔罐等方法调理。1、加强生活管理：体寒是中医的一种病症，以畏寒肢冷，手足不温为主要临床表现，可能是久居寒阴之所、先天体质差等原因引起的。在日常生活中，需要以清淡易消化的饮食为主，尽量不要吃生冷寒凉的食物，比如冰激凌、冰块、螃蟹等，还要做好保暖工作，避免
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-24 0次

• 胃寒的人怎么调理
  胃寒的人可以通过饮食或者药物进行调理。1、饮食：胃寒的主要病因是饮食不节制，或者经常吃冷饮以及冰凉食物引起的，所以有胃寒的患者首先要注意不能吃冷饮、喝冷水，另外胃寒应多吃温胃散寒的食物，例如牛肉、羊肉、鸽子肉、花椒、生姜、茄子等，尽量避免吃一些如海鲜、苦瓜、苦菜、笋等寒性食物。平时要注意饮食调理，以
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2022-05-06 5077次