问湿气重的症状怎么调理

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• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 441335次

• 湿气重怎么调理.

  一到夏天很多人就会被湿气困扰，主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状，而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题，需要改掉这些坏习惯，虽然夏天很热，但是也要避免长时间吹空调，防止汗液不能排出体外，在体内聚集；尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，以免损伤脾胃，导致脾虚生湿，在平时可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药，除此之外，还包括十几味健脾除湿的中药，可以全面起到除湿的效果，而且独立包装，冲泡方便，是上班族很好的选择。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1969次

• 湿气重的症状怎么调理
  一、可以用艾叶泡脚或者是洗澡，平时可以运用中药来发汗、祛湿，艾叶就是祛湿很好的中药，每个星期用艾叶煮成热水，等降到皮肤适合的温度了就可以拿来洗澡，不能兑凉水，或者坚持用艾叶每天晚上泡脚，也可以去除体内的湿气。第二、可以用姜汁发汗，有的时候淋了雨或者感染了风寒，可以用热辣辣的姜汁驱散身体的湿气，预防感冒。姜汁能够有效的将体内的湿气逼散出来，生姜性温，能够温中祛寒、健脾护胃。第三、也可以使用其他祛湿气的中药，比如说赤小豆、白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实、川萆薢、茯苓、百合、莲子、砂仁、法夏等等。一些爱好冬泳的人每天都会用芡实、薏苡仁、茯苓、百合、赤小豆打成粉后煮粥喝，这些中药对于祛除体内淤滞较多的湿气很有效果，同时又可以健脾养胃。也可以使用运动出汗的方法，也是很好的祛除湿气的方法
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  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-02 71401次

• 肾虚湿气重怎么调理
  肾虚湿气重一般是应用药物来进行调理，下面具体进行分析：如果患者经常出现遗精遗尿，早泄等肾虚湿气重的症状，只是想暂时性改善，可以选择服用西药。如果想要平时长期调理的话，可以服用中成药温肾苏拉甫片效果比较好。温肾苏拉甫片的功效是温肾除湿，对肾虚湿气重引起的一系列症状和疾病，有非常好的治疗作用。在治疗期间，患者饮食应该注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃过于寒凉的食物，生活要规律，不要熬夜，酗酒，抽烟等，平时多做户外运动，如快走，慢跑，爬山，深蹲等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  邹方鹏 副主任医师济南市中西医结合医院

  2021-03-26 2386次

• 湿气重的症状
  湿气重的患者会出现没有胃口，舌苔厚腻，乏力困倦，周身酸软无力，下肢水肿，湿疹瘙痒等症状。湿气重的患者多数还存在体型偏胖，舌苔厚腻，神态懒散的表现。湿气重是老百姓一种自己的俗称，一般来说我们脾胃不好的时候运化能力差。痰湿秽积于体内，导致湿气加重。湿气重了之后，它会犯于肌表，会让我们身上长一些小的湿疹，皮疹，水泡等。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 10403次

• 小孩湿气重怎么调理
  宝宝湿气重可以选择食疗调理一下身体。红豆薏米绿豆粥：干红豆薏米绿豆各30克，用豆浆机常规打成熟浆后分两三次温服，连服七日后，逐渐减量就可以的。或者喝姜糖茶：干姜粉5-9克，开水冲泡10-15分钟，加适量的红糖当茶饮。饮食均衡，可适当多吃温热性的食物，少吃寒冷食物。
  景占英 主治医师长春市儿童医院

  2018-12-05 7001次

• 湿气重怎么调理
  湿气重一般可以通过调整饮食、加强锻炼、刮痧、拔罐、口服药物等方式调理，进行调理时，需要去正规医院。1、调整饮食：湿气重通常是外界湿邪侵袭引起，会影响身体正常代谢，导致湿气增多，出现头身困重、胸闷、肢体酸痛等症状。需要调整饮食习惯，不可以吃苦瓜、西瓜、柿子等食物，可以多吃些胡萝卜、番茄、鸡胸肉等食物。
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-08-02 0次

• 湿气重怎么调理？
  湿气，作为中医理论中的一个重要概念，它像一层无形的枷锁，束缚着我们的健康与活力。那么，面对湿气重的问题，我们该如何有效调理，重获轻盈体态与清爽心情呢？1、保持通风干燥：定期开窗通风，避免长时间待在潮湿阴暗的环境中，减少湿气入侵。2、饮食调养：饮食方面可以多吃一些有助于祛湿的食物。3、中药调理：根据个
  王芳 主治医师宝鸡市中心医院

  2024-11-07 0次