问腿粗屁股大如何减肥

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• 大屁股怎么减成小屁股

  屁股塑形的唯一方式就是运动，因为只有运动才能让臀大肌变得更加饱满，更加有力量，才会显得屁股比较翘，再配合上全身的运动，让脂肪的含量再少一些，大屁股就变成了小屁股。现在很多人都是坐着办公，活动也越来越少了，经常坐着，屁股就会逐渐变大，再加上运动量比较少，臀部的肌肉力量逐渐的丧失，臀部肌肉对于脂肪的支撑效果逐渐减弱，屁股也就会越来越宽，也会显得越来越垂。针对这种情况，只有科学的运动方式，再加上足够的运动量，才能恢复臀部肌肉的支撑作用，减少脂肪。此外，屁股千万不能吸脂，因为如果把里边的脂肪掏走了，没有深层组织支撑，只会让屁股变得更加垂。因此只有运动，才是唯一一个能让大屁股变小屁股的方法。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-13 3486次

• 腿粗做抽脂好吗？

  腿粗的原因，基本上是有两种原因：第一，就是脂肪多，也就是肥肉多引起来的；第二，就是由于肌肉多引起来的。针对这两种不同的原因呢，如果是由于肥肉多，也就是脂肪多引起来的腿粗，这时候抽脂可以作为一种瘦腿的手段。但是如果是说是以肌肉为主的像，有些人是练健美的，或者是老是跑步，肌肉特别发达，这种原因引起来的腿粗，通过抽脂的方法基本上，不能获得明显的疗效。所以抽脂来使腿变细这种方式，主要是看什么原因引起来的腿粗。如果是脂肪引起来的，确实能够起到比较良好的效果。但是由于肌肉引起来的，这种效果就不太好。对于肌肉引起来的尤其是小腿，整形上有相对来说比较好一点的办法，就是应用肉毒素。应用肉毒素的时候，可以使腿粗的情况，得到明显的缓解，打上之后也就是经常说的瘦腿针，建议可以采用方式来瘦小腿，但是对于脂肪比较多，也就是肥肉比较多的小腿，可以实行抽脂使腿变细。

  

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  李广学 副主任医师北京大学人民医院

  2020-03-05 2253次

• 胯大屁股大怎么减肥
  胯骨宽，屁股大是先天性的因素，像胯骨宽，主要是由于骨骼较大引起，对人的身体健康并不会产生明显的影响，所以并不需要特殊处理。屁股大有两个原因：1，由于本身的骨盆较大，所以显得屁股会比较大。而由于肥胖，如果是由于肥胖引起的屁股大，可以通过积极的体育锻炼，功能锻炼来燃烧臀部脂肪。同时可以加强臀大肌的功能训练，可以使臀部脂肪燃烧，臀部可以缩小。2，患者要是出现屁股大，胯宽的现象时，可以考虑通过像交错腿运动，平躺抬腿，收腹运动等方式进行减肥。需要注意的是，绝对不能够通过过度节食，以达到减肥的目的，这是不利于自身健康的。
  语音时长 01:13”
  房晓莉 主治医师安徽省第二人民医院

  2022-08-25 1963次

• 腿粗可以针灸减肥吗
  在临床上腿粗是可以应用针灸的方法减肥，腿粗在临床上是比较常见的，尤其女性患者腿粗非常影响美观，腿粗的患者可以应用针灸进行减肥治疗，往往会选择一些能够减肥的穴位，比如血海穴、足三里穴、三阴交穴以及阴陵泉穴、阳陵泉穴、丰隆穴等这些穴位相互配伍能够起到较好的减肥效果，不单单能够促进脂肪的分解，还能够抑制胃肠的蠕动并且能够抑制食欲，从而使患者进食减少达到一个肥的效果。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2020-07-06 2717次

• 腿粗屁股大如何减肥
  腿粗屁股大可以通过调整饮食，加强运动，必要时行抽脂术减肥。平时清淡饮食，同时建议加强运动，运动是最健康的减肥方式，大量运动能有效消耗脂肪能量，一般可以达到明显效果。必要时可以通过局部抽脂，在局部麻醉下利用抽脂机去掉部分多余脂肪组织，效果明显，建议选择正规整形医院就诊，术后加强创面护理。
  曹青 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 1001次

• 胯大腿粗屁股大怎么减肥
  如果出现跨大腿粗屁股大的情况，想减肥简单的方法就是做吸脂手术。在脂肪堆积过于肥厚的地方利用负压原理，将多余的脂肪组织分次少量的吸出，从而达到迅速瘦身的效果，相对安全可靠。但这样的操作一定要选择去比较正规的美容整形机构来完成。这样的话才能达到理想的治疗目的。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 2206次

• 大腿粗屁股大怎么办怎么才能瘦腿
  大腿粗屁股大一般可以通过加强运动、按摩、注射用A型肉毒毒素、激光溶脂、冷冻溶脂等方式瘦腿，如有需要，建议去正规医院治疗。1、加强运动：长时间久坐不动，通常会导致腿部的脂肪堆积，引起大腿粗，此时可以做一些腿部的锻炼，比如高抬腿、蹬自行车、跑步等，可帮助腿部脂肪燃烧，而达到瘦腿的作用。2、按摩：可以通过
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-09-30 0次

• 经常抖腿会腿粗吗
  经常抖腿一般不会腿粗，腿粗和抖腿一般没有太大的关系。抖腿是一种下意识的行为习惯，通过抖腿能够促进腿部的血液循环，而且还可以使腿部肌肉放松，对于消耗腿部的脂肪有一定的帮助，所以抖腿一般不会出现腿粗的症状。腿粗可能与运动不足有关，还有可能是饮食不当、下肢静脉曲张等原因有一定的关系，如果经常进食高热量的食
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次