问坐骨神经痛应注意什么饮食

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• 坐骨神经痛症状

  坐骨神经痛的症状，一般是沿坐骨神经走形，出现的局部的肌肉，这个皮肤出现疼痛、麻木，发凉、发热等异常感觉，那么一般来说，坐骨神经的走形是沿着大腿的，从臀部的后侧外侧向下，走到大腿的外侧后侧，以及小腿的后外侧，一直向下到我们的足的外侧，这是它的走形，那么沿着这个走形出现疼痛，麻木、凉感、热感，这都属于我们坐骨神经的，一些常见的表现，坐骨神经痛就是沿这个路线，去疼痛、引发症状。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2018-10-31 8391次

• 坐骨神经痛防治

  坐骨神经痛如何防治，我们从常见的原因来讲，一般来自于几个方面，一个就是腰椎的退行性改变，比如我们久坐久站缺乏锻炼，长时间对坐骨神经，椎间盘有一个挤压，它会形成劳损，椎间盘突出压迫坐骨神经，就会产生坐骨神经痛，第二个是我们的骨质增生，当我们腰椎变形，我们长期从事某一项职业，导致我们的腰椎变形，或者说劳损导致腰椎变形、骨质增生，坐骨神经出口的位置有骨刺，它刺激坐骨神经，或者椎管狭窄压迫坐骨神经，引起坐骨神经痛，还有一大类是我们的肌肉病变，比如坐骨神经从脊柱发出来以后，经过臀大肌经过臀中肌、臀小肌，包括梨状肌向下，下行过程中，经过大腿小腿的肌肉的时候，如果有一些肌肉增生，或者是肌肉水肿，肌肉发生挛缩，对它经过坐骨神经有刺激，也会产生疼痛，这些都是我们发生坐骨神经痛的原因，我们在日常生活中，避免比如像翘二郎腿，避免久坐，避免弯腰搬重物，这些预防措施都能有效地减少坐骨神经痛的发生。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-18 6040次

• 坐骨神经痛应注意什么饮食
  一般来说坐骨神经痛的患者首先要避免辛辣刺激，油腻煎炸类的食物，而且腌制类以及生冷硬的食物也一定要避免。在饮食上可以多吃一些富含多种维生素以及优质蛋白的食物，可以适量吃一些瘦肉，鱼肉以及牛，羊肉，鸡肉等，同时可以多吃一些豆制品，菌类等食物。建议患者在饮食上要避免暴饮暴食，三餐要有规律，同时一定要戒烟戒酒。要避免着凉，做好保暖的工作，同时一定要注意休息，避免剧烈的运动以及过度的劳累。
  语音时长 01:23”
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-22 2143次

• 坐骨神经痛应注意什么
  坐骨神经痛的患者平时生活中应该注意避免久坐久站，避免保持一个姿势时间过长，另外坐骨神痛的患者如果有神经痛的情况，可以服用一些营养神经类的药物如甲钴胺等等，生活中患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足，对于疾病的恢复有着非常重要的作用。患者每天可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力、免疫力，可以增强人的体质，但是运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害，对于疾病或者是病人本身有着非常不利的作用。患者可以调节自身的饮食结构多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质、高钙的食物如鸡汤，排骨汤，海带，鱼，虾皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜补充自身所需的营养成分，戒烟戒酒。
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  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2859次

• 坐骨神经痛应注意什么
  坐骨神经疼痛大部分情况下主要还是由于腰椎间盘突出症所导致的，那么这种情况下要积极的注意休息，避免长时间着力，避免弯腰，更不能弯腰负重，加强保暖，避免受凉，避免过度的使用空调风扇，不要推拿按摩，更不能往腰椎里面注射药物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 1102次

• 坐骨神经痛注意什么
  坐骨神经疼痛，大部分情况下是由于腰椎间盘突出症所导致的，需要积极的注意休息，避免受凉，加强保暖，避免久坐，避免弯腰，更不能弯腰负重，可以适当的进行腰椎牵引，不建议进行推拿按摩以及针灸理疗，更不能够向腰椎椎管之内注射药物。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-28 1602次

• 坐骨神经痛应该注意什么
  坐骨神经痛患者应该注意局部保暖、锻炼身体、充分休息。1、局部保暖：坐骨神经痛一般是由于神经根受到压迫引起的一种症候群，有可能是因为脊柱压迫造成的，还有可能是因为感染引起的，也不排除是创伤的原因，大约是坐骨神经痛，受到寒风吹气之后会加重疼痛的感觉，所以患有坐骨神经痛的患者应该注意局部的保暖措施，避免局
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-08-12 300次

• 坐骨神经痛应怎样坐着
  首先建议坐骨神经痛的患者不能久坐久站，但需要做久坐时一定不要翘二郎腿，同时最好垫一个厚一点的垫子。坐骨神经痛的患者如果症状不严重时，可以适当的做一些运动，但不要剧烈的运动。同时可以配合中医的针灸，按摩以及拔罐，热敷等方法来进行综合治疗，如果疼痛实在难忍可以服用非甾体类消炎止痛的药物，比如说布洛芬缓释
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-09 469次