针灸器减肥有效吗

男, 59岁

2020-06-23 963次

病情描述:

针灸器减肥有效吗

医生回答

病情分析:

针灸减肥是有效果的。需要现代科学理念与传统针灸相结合,必须合理饮食与有氧无氧运动相结合。只靠针灸,而不控制饮食,不加强运动,是很难达到减重效果。

意见建议:

针灸开始时连续扎10天,休2天之后隔一天扎一次,扎20天。记录好每日空腹体重,计算出基础代谢率。每天记录运动所消耗的卡路里结合饮食,高蛋白,高纤维,低脂少油饮食,烹饪方式尽量选择水煮清蒸。

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